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基于专业理论视野的全民健身训练体系建设 摘要：在全民健身背景下，篮球运动积极开展，也对篮球裁判的能力水平提出了更高的要求。需要在专业理论知识、专业技能、手势、移动、哨功、视野、身体素质训练方面，加强篮球裁判基本功训练。采用合理的培养方法，主要有扎实篮球裁判基本功，提高心理素质水平，制定培养计划，完善评价机制，丰富实践，促进执裁能力发展。更好为篮球比赛服务，从而有效推动全民健身发展水平的提升。 引言全民健身是时代发展的必然，从个人发展来看，健康是每个人幸福生活、事业成功的前提，全民健身是拒绝亚健康、防控慢性病，实现个体健康发展的重要途径;从社会发展来看，全民健身是解决当前社会健康危机，促进社会稳定发展的重要保障;从国家发展来看，全民健身是增强人民体魄，保障健康生活，全面建成小康社会的重要内涵。篮球运动在我国具有广泛的群众基础，尤其是在国家体育总局取消了对体育赛事的审批制度之后，在全民健身热潮下，进一步推动了篮球竞赛的发展，达到了空前的盛况，对于篮球裁判的需求量不断增加。与此同时，随着现代篮球水平的高速发展，对篮球裁判的能力水平提出了更高的要求。因此，加强对篮球裁判基本功训练与培养方法的分析是非常必要的。1 篮球裁判基本功相关概述1.1 篮球裁判基本功概念篮球裁判的基本功主要是指不同级别的裁判员在篮球竞赛执裁过程中，所有的包括共性、基础性、关键性的知识与技能，其全面包含了篮球裁判的各项基本能力，是作为一名篮球裁判业务能力和职业素质的关键组成。篮球裁判基本功具体表现为其在执裁过程中的移动、观察、判断、鸣哨、判罚等动作。1.2 篮球裁判基本功重要性篮球裁判基本功是其在实际执裁过程中所依靠的关键技能，其直接关系到篮球裁判在比赛过程中的言行举动，并最终对篮球竞赛的顺利进行起到关键性作用。一方面，篮球裁判具有扎实的基本功，才能够在执裁过程中熟练运动各项裁判动作技能，从而维护比赛顺利进行。同时，篮球裁判扎实的基本功，还可以帮助其避免制裁过程中很多可避免的运动性损伤，使其合理掌握执裁相关动作结构，提高身体的协调与灵活，避免不必要的冲撞和损伤。另一方面，篮球裁判基本功掌握程度直接影响篮球比赛的公正性和顺畅性，只有具有扎实的基本功，才能够保障篮球裁判在执裁过程中能够及时对各种状况做出公正、快速、简要的判断，保证篮球比赛的顺利开展，提高比赛质量。2 篮球裁判基本功训练内容2.1 专业理论知识篮球裁判综合执裁能力的提升离不开扎实的理论指导与依据，篮球裁判专业理论知识是其基本功训练中的重要内容，包括了篮球规则、裁判法等。第一，篮球规则训练。篮球规则是对篮球比赛秩序的规范，是对不正当行为、不合理动作的约束与限制，推动篮球技战术发展。实践证明，在篮球比赛中，裁判漏判、误判等情况的产生，很大一部分是由于对篮球规则的掌握不深入造成的。因此，篮球裁判基本功训练需要重视对篮球规则的掌握，要求裁判员必须要精通篮球规则。同时，篮球规则在篮球运动发展中会发生不断修改，还要求裁判员具有学习精神和能力，不断学习掌握新规则，以便于满足实际需求。第二，裁判法训练。裁判法与篮球规则同等重要，是篮球裁判基本功的重要理论支撑，包括执裁的方法与技巧，是保障裁判员在赛场上能够顺利完成执裁任务的工作方法。其训练内容主要是裁判员能够具有在赛场上获得最佳位置的能力，以便于其能够公平公正的宣判赛场上违反规则的动作和行为。2.2 专业动作及技能篮球比赛水平的不断提升，对篮球裁判专业实践能力的要求越来越高。篮球裁判员在掌握专业的理论知识之后，还必须要具有实践执裁能力。一名合格的篮球裁判，所应当具备的专业实践基本功包括手力、脚力、腿力、眼力、哨功等各方面。2.2.1 手势训练篮球裁判在执裁过程中，手势是必不可少的一项裁判能力，停开、抛球、递交球、宣判等裁判动作都需要用到手势动作，贯穿了比赛开始到最终结束，是裁判员在赛场上的语言表达的主要依据，也是裁判员在比赛中进行管理重要方法。因此，篮球裁判良好的手力要求其手部肌肉协调、关节灵活、韧带柔软，确保各项手势动作都能够顺利完成，精准表达。篮球裁判手势训练可以按照手势图自己训练，或两到三人合作配合口令鸣哨进行相应手势训练。2.2.2 移动训练移动训练时对裁判员腿部与脚部动作技能的训练，使其能够掌握执裁中身体重心转移、速度与方向变化等基本技能，做到快速移动、合理占位、仔细观察，同时维持裁判员在执裁过程中的身体平衡。裁判员在篮球比赛执裁过程中，做到公正准确的判罚，就需要其不断快速移动，及时占据有效观察位置和观察角度，掌握赛场上发展的情况。因此，篮球裁判在移动训练过程中，主要可以通过起动与快跑结合联系、全场“Z”字变向跑、急停与转身训练、折返跑、侧身跑、按指令起动快跑、交叉移动训练等。2.2.3 视