初中体育_水平四 田径——耐久跑教学设计学情分析教材分析课后反思.doc

授课人：济南第十二中 指导教师：蒋 玲 水平四《耐久跑》教学设计 一、设计思路 本课以《新课程标准》为依据，树立“健康第一”的指导思想，因材施教，尊重学生的个体差异，激发学生学习兴趣，培养学生探索思考、团结合作的能力，培养学生终身体育的意识与习惯。 二、教材分析 耐久跑是人体在氧气供应充足的情况下长时间的跑步的能力，是有氧运动，同时也是初中体育课程教学中田径内容的重要组成部分，也是国家体质健康标准规定的必测项目。它能有效地提高心肺功能、促进心、肺、血液系统的发展，塑造健美体形和增强意志品质，是 “终身体育”的有效途径。 三、学情分析： 当前初中生耐力素质一直呈下降趋势，八年级的学生在跑动能力上有了一定的发展，但由于对耐久跑锻炼价值和练习方式认识不足，意志品质缺乏磨练，所以练习的积极性不高，多数学生有不同程度的厌学情绪。 四、教学目标： 运动参与:能积极主动参与知识点的学习和耐久跑的练习，克服惰性思想。 运动技能:学生初步掌握测量心率对耐久跑练习的指导作用，学会耐久跑正确的动作方法与呼吸方法，学会克服“极点”与二次呼吸。 身体健康:发展学生的心肺功能，耐力素质，提高身体灵敏性与协调性。 心理健康与社会适应:培养学生合作交流的能力，通过“极点”知识点的教学，发展学生勇于克服困难，挑战自我的意志品质。 五、教学重点、难点 重点：初步掌握测量心率对耐久跑练习的指导作用，学会耐久跑正确的动作方法与呼吸方法。 难点：克服“极点”，学会“二次呼吸”。 六、教学思路： 本课围绕发展学生耐久跑跑进技术，学会耐久跑的呼吸方法，并通过测量记录不同强度运动下的心率变化，学会利用心率调控学生的日常锻炼。用扑克牌作为辅助教具进行体验跑，以及结合音乐节奏激发学生的学习兴趣，消除学生对耐久跑的枯燥感，利用中速定时跑拓展延伸，发展学生能力，运用比赛的方法激发学生的斗志和团队意识。 学习内容 耐 久 跑 教学目标 1、运动参与:能积极主动参与知识点的学习和耐久跑的练习，克服惰性思想。 2、运动技能:学生初步掌握测量心率对耐久跑练习的指导作用，学会耐久跑正确的动作方法与呼吸方法，学会克服“极点”与二次呼吸。 3、身体健康:发展学生的心肺功能，耐力素质，提高身体灵敏性与协调性。 4、心理健康与社会适应:培养学生合作交流的能力，通过“极点”知识点的教学，发展学生勇于克服困难，挑战自我的意志品质。 重 点 初步掌握测量心率对耐久跑练习的指导作用，学会耐久跑正确的动作方法与呼吸方法。 难 点 克服“极点”，学会“二次呼吸” 步骤 学习内容 教师活动 学生活动 组织形式 次数 时间 导 入 热 身 9’ 一、课堂常规 小鸡舞热身 游戏 “白菜、萝卜” 1、师生介绍，师生问好； 2、宣布本次课的内容、目标； 3、讲解心率与运动的关系，测量安静时的心率； 带领学生一起跳《小鸡舞》； 用肢体语言引导拉伸腿部肌肉群； 1、教师讲解游戏方法，并找学生进行搭档示范； 2、组织学生进行游戏；语言鼓励； 3、测量热身运动后的心率； 4、教师讲解耐久跑的呼吸方法； 体委整队；师生问好； 2、明确学习内容及目标； 3、在教师的引导下进行安静时的心率测量与记录； 1、模仿跟做，积极主动； 2、动作大方自然，舒展到位； 1、认真听讲，了解游戏规则与方法；配合教师进行示范； 2、两人合作，进行练习；积极活泼，认真有序； 3、在教师的引导下进行心率测量与记录； （ 图1） 要求：精神饱满 语言亲切 练习队形： 学生双臂侧平举，旋转向外散开，互不影响，散点站立； 练习队形同上； 要求：动作协调，活动充分； 1 1 1 2’ 3’ 4’ 体 验 学 习 31’ 一 、趣味体验跑 学生跑到指定区域抽取号码，然后跑到相应号码标志物击掌返回放下号码，回到出发点，依次进行 二 、定距匀速跑 小梯形 2、大“三角形” 三、小组间定距跑比赛 各小组内进行商议讨论，根据不同的身体素质与耐久跑能力进行合理安排距离，分层练习体验。 讲解趣味体验跑的路线及练习方法； 语言鼓励，适时点评； 测量热身运动后的心率； 教师讲解耐久跑的动作方法与技术要领； 1、讲解跑步路线并提出练习要求； 2、组织练习，语言激励； 3、测量热身运动后的心率； 4、讲解耐久跑的健身价值； 1、讲解跑步路线并提出练习要求； 2、组织练习，语言激励； 3、测量热身运动后的心率； 4、师生交流耐久跑的身体感受，引出“极点”，讲解克服“极点”和二次呼吸的方法； 1、讲解比赛的跑步路线及要求；提出比赛规则； 组织小组内商讨安排人员分工； 123414231、认真听讲，明确练习的方法与路线； 12 34 1 4 2 3 2、按教师要求进