篮球原地低运球技术 教学目标 认知目标: 理解篮球低运球基本方法,能分辨正确运球技术动作,在主体尝试过程中理解运动技能。 情感目标: 学生通过学习,培养学生组织、纪律性,增强团队精神,体验篮球运动的快乐与成功。 技能目标: 通过课堂学习,使学生熟练掌握篮球原地低运球技术动作。 教材分析 篮球运球技术是初中体育教学的重要课程之一,深受学生喜爱,篮球运球技术分支很多,本课学习是原地低运球技术。 本课重点是小臂、手腕、手指协调用力运球。课堂运用将肘关节固定在膝盖上,以肘关节为轴,小臂、手腕、手指灵活运球。用这一方法解决本课重点,同时也可以提高学生对运球点和运球高度的控制。 本课难点是运球时做到一心二用,眼睛离开球。课堂运用左手拿网球,从举球看,到抱接网球,这一手段循序渐进,解决本课难点。 球性练习一:弓步绕环 球性练习二:胯下绕八字 球性练习三:手掌反转 球性练习四:直立控球 篮球原地低运球动作要领:两脚前后站,重心在两腿之间,左手手臂架起护球,右手以肘关节为轴体侧运球,高度在膝关节和腰部之间。 教学手段一:固定肘关节运球(正面) 要求:两腿开立、重心下降,将右臂肘关节固定在膝盖上,以肘关节为轴,小臂、手腕、手指协调用力运球。 教学手段二:手持网球运球练习 要求:左手持网球,手臂向前伸举,右手运球,眼睛看网球。
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