遇见快乐的自己
【辅导目标】
觉察生活中小的快乐
寻找快乐的方法,引导学生善于感悟积极的情绪体验。
【辅导形式】小组讨论 游戏 情景剧
【辅导时间】一课时45分钟
【辅导对象】初中二年级学生
【辅导准备】 快乐清单、 反馈单
活动进程:
一、暖身阶段
小游戏:照镜子
1.课件展示qq表情(愉快),请一位同学担当镜子,选择其中一种表情模仿,其他同学猜是哪种表情。
“我们先来做个小游戏:照镜子。屏幕上出现了一组表情,我们请一位同学当镜子,模仿其中的一种表情,其他同学猜猜看是哪种表情?”
2.同桌两人一组,甲学生做出各种愉快的表情,乙学生作为镜子模仿甲的各种表情。时间为2分钟左右。
现在我们同桌两人一组,甲同学做出各种愉快的表情,乙同学作为镜子模仿甲的各种表情。时间为2分钟左右。
3.(1)看到“镜子”的表情你有什么感受?你的心情怎样?
(2)你在努力做各种愉快表情时你的情绪有变化吗?
当我们在镜子中看到各种笑脸,试着模仿各种笑脸的时候,我们的心也跟着绽放笑意!
二、快乐清单
1.请学生回想最近两周令自己开心的事件,在笔记本上列出自己的“快乐清单”,每人至少列出5项。
快乐在不经意间就来到我们身边。回忆一下,最近两周我们身边有哪些快乐的事?选一支你最喜欢的笔,带着真诚的心,用你隽永的文字把它记录下来。可以用一个关键词也可以用一句话。每个同学至少写出5项。
2.分享:请部分学生读出自己的快乐清单。
哪位同学愿意与大家分享一下你的快乐呢?
3.播放微电影《美国年轻人眼里的开心时刻》,学生观看并对照自己的“快乐清单”。
刚才我们分享了身边同学的快乐,现在我们一起来分享大洋彼岸的同龄的小伙伴们的快乐时刻吧!播放视频。
4.小组脑力激荡法:
共同完成一个小组的快乐清单。每组一个同学负责记录,给大家6分钟时间。
同学们会心的微笑表明我们也分享了他们的快乐,看完这些你想说什么?
就让我们以小组为单位,大家再一起开动脑筋尽可能多地寻找快乐,每个小组请一位同学做记录,补充我们的快乐清单。给大家6分钟时间。
5.以小组为单位分享小组的快乐清单,传播快乐情绪
哪个小组想给大家分享一下?找2个小组分享,追问:小组快乐清单与自己的快乐清单相比,有什么发现或收获?
原来我们的生活中有这么多的快乐,生活中不缺少快乐,只是缺少发现。主动出击,细心发现会比被动地等待快乐,会得到的更多的快乐。但每个人的天空都会下雨,当有些小烦恼、小郁闷出现的时候,我们又该怎样怎样面对?
三、情景剧表演:
有个叫乐乐的同学遇到这么一件事情,下面会发生什么呢?
课件呈现事情开头
情节设计:乐乐上前,做闷闷不乐状,委曲地自言自语:作文课,我认真地写,满怀信心地给老师看,老师说不行;而同桌这么死板的作文,老师却说好多了。
那么后来发生了什么呢?请看情景剧表演。
老师:乐乐同学,你现在心情怎样?
点评:屏幕上呈现的只是故事的开头,情节发展和结局都是多样的,刚才的表演只是一种可能,生活中还可能有怎样的情形呢?
请以小组为单位先设计情节,然后分角色表演出来。组内每位同学都要参与,可以是编剧,导演、演员或者旁白。准备时间5分钟。
老师:乐乐同学,你心情好点了吗?可以根据时间,让没有演但设计构思好的小组说说设计意图,并引导思考处理情绪的方式。
点评:刚才两组同学的表演,教给我们处理情绪的不同方法。你怎么看待这两种处理方式?结合你的生活体验,你还有更好的处理方式吗?
教师引导:找好朋友,倾诉一下,问如果你是乐乐,现在心情怎样呢?平时你会有这样的做法吗?学会宣泄:如果有不愉快的事情及委屈,不要压在心里,要及时宣泄。
师小结:在成长过程中,烦恼不可避免地要来到你的身边。既然不可避免,就要学会排解烦恼。老师真的希望当烦恼和困难来到你身边的时候,你能勇敢的面对并战胜它,希望微笑永远在你们的脸上,快乐永远在你们心中。
教师总结:
上帝给了我一双眼睛,我用它来寻找;上帝给了我一张嘴巴,我用它来微笑;上帝给了我一个生存的机会,我用它来发现,发现每一个简简单单属于我的快乐。
获得快乐,关键在于MOVE——行动!让我们都能遇见快乐的自己!
学情分析
初一学生的情绪特点
1.成熟性与幼稚性的统一。与小学生相比,初一学生开始进入少年期(12-15岁),身体形态开始发生显著变化,身体机能逐步健全,心理也相应地产生变化,如能够自觉地根据教学的要求知觉有关的事物,抽象思维开始战胜优势。但是,童年和少年两个阶段之间是逐渐过渡的。初一学生刚刚跨入少年期,理性思维的发展还有很有限,他们在身体发育、知识经验、心理品质方面,依然保留着小学生的许多特点。如他们一般还比较幼稚,有些学生“孩子气”很浓,看问题处在直观和感性阶段,缺乏思考,表达缺乏思想性。
2.向上性与盲目性的统一。初一学生自我意识开
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