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管理时间 玩转高中 撕纸游戏 早上:洗手的时候 中午:吃饭的时候 下午:默默时 晚上:睡觉时 早上 中午 下午 晚上 时间的特征: 供给无弹性:每天24小时,固定不变。 无法积蓄:无法让时间停止,进行储存。 无法失而复得:一旦流逝,无法恢复。 ...... 小杰的一天 我小杰 本爱学习 不偷懒! 只可叹 时间太短 事难全! 星期天,小杰同学起床后打算好好 学习一天,下午回校出黑板报。 9点钟他准时坐在书桌前,心想:先做数学作业好呢还是先做英语作业?英语明天还有考试,要好好复习一下;语文要写一篇议论文,周二上交,先做什么呢?犹豫了好久小杰决定先把 书和作业本找出来,20分钟后他找 出所需要的东西,刚要坐下他看到凌 乱的桌面,心想不如先收拾整理, 为今天的学习提供干净舒适的环境。 30分钟后书桌变整洁了,他满意 地到客厅喝水稍作休息。无意间他发现 杂志上的彩图十分诱人,便拿起来看,看了 一页又一页,不知不觉已经10点多了。 好不容易做作业了,可刚坐下有同学 来电话与他无边无际地聊了约30分钟。挂 上电话,见弟弟在一旁玩游戏,便与弟弟 一块儿玩起来,毕竟一个星期没与弟弟 玩了……很快就到了12点,他想写作文 是颇费脑筋的,没有比较完整的时间是 难以写好的,倒不如下午再好好做, 于是就吃饭了。 想一想 小杰的这一天怎么样? 他为什么会出现这种情况吗? 。。。。。。 重 轻 急 缓 1 重要且急迫 3 重要但不急迫 4 不重要也不急迫 2 急迫但不重要 必须要做,且不能耽误的事情 必须要做,但有充足时间的事情 可做可不做的事情 可以让别人帮助做,但不能耽误的事情 题城南庄 建议: 根据个人实际情况对任务进行划分。 用计划“超越”时间—— 首先考虑做好重要紧急的事情………………Ⅰ 其次安排好紧急的事情………………………Ⅲ 自己做好重要的事情…………………………Ⅱ 最后考虑不重要、不紧急的事情……………Ⅳ 放弃重复、价值不大的事情 及早完成第二象限的事情,有利于减轻第一象限的压力,走在时间的前面;有力于我们从容不迫、高质量的完成任务,从而达成我们的目标。 “永远在做重要而不紧迫的事情!” 二 小组讨论:帮助小杰把今天的事项排序 1数学作业 2英语作业和复习英语 3写议论文 4找书和作业本 5整理桌面 6看报纸杂志 7电话聊天 8与弟弟玩 9午睡 10上网 11出黑板报 一 重 轻 急 缓 三 四 制定时间管理表需要遵循的原则: 时间管理表 留出机动时间 留出充分的休息和娱乐时间 为每件事情设定明确的起止时间 充分利用零碎时间 把较大的任务分割成易于控制的小块 根据你的生物钟安排时间 首先安排固定项目
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