健康饮食演讲稿文本.docxVIP

健康饮食演讲稿文本 健康饮食演讲稿文本 PAGE / NUMPAGES 健康饮食演讲稿文本 健康饮食演讲稿 生活中的饮食健康大家仍是需要知道一点的，这样才能更好的保障我们的身体健康，下边就让我们来看看健康饮食演讲稿吧。 健康饮食演讲稿 1 大家好！ 今日我演讲的题目是《从我做起，拒绝垃圾食品》 。 新春佳节刚才过去，压岁钱噼里啪啦地落进了同学们的口袋里，必定装得鼓鼓的吧。 用来买什么呢？相信好多同学会选择买吃的。俗语说，爱“吃”之心人皆有之。但是，让我们感觉恐惧的是，此刻大家爱吃的“食品”前方经常有个定语“垃圾”！连起来就是——垃圾食品！ 你必定会说，“我才不吃垃圾呢？”别急，下边请大家跟我一同回忆这个场景：每当学校下学时，我们总会发现校外的小店里、小摊上中挤满了人。各式各种的糖果、油炸食品和目不暇接的膨化食品都是同学们的热门货。 假如你说在下学那一幕里没有你的身影，想一想你有没有缠着爸爸去麦当劳、肯德基，有没有要求妈妈买各种饮料而拒绝白开水，有没有咔嚓咔嚓、香馥馥地啃方便面呢？！请看世界卫生组织宣布的垃圾食品大家庭的十位主要成员：油炸类食品，腌制类食品，肉类加工食品，饼干类食品，汽水可乐食品，方便类食品，罐头类食品，冷冻甜食类食品，烧烤类食品。怎么样，相信在坐的各位同学都中招了吧。 ——文章根源网络整理，仅供参照 ~1~ 憾的是，以上食品都是同学的最。大家只知道些食品美味爽口，殊不知道多食品含有致癌物，有些会损坏生素，汽水和可含有磷酸和碳酸，会走人体内大批的??因此垃圾食品象毒品一正伤害着我的身体健康，它使好多小朋友欲不可以。 更不用提那些包在学校周的“三无”垃圾食品了。下边事——据道：些没有生可、没有生厂家，没有诞辰期的“三无”食品，生所更是境差、条件陋：地上乌七八糟的放着一堆堆的半成品，一桶桶的地沟油，一罐罐花花的色素，一袋袋来不明的增添，散出刺鼻的滋味，引得一群到乱。更人心的是，了小食品更有道，工人就直接用脚在辣条上往来；多做辣条的工人，因为手与些化学料接触，手都掉皮、腐了。 同学，垃圾食品会我来多么巨大的害啊！你敢吃？特别是小学生，正于生育的黄金段，需要丰富的养，比方新的蔬菜、水果、牛奶等。了我自己的健康，了更好地学、快地成，了不老和家我担忧，我再一次号召——我一同行起来，杜垃圾食品，倡健康的食方式！ 大家！ 健康食演稿 2老，同学： 清晨好！ 今日国旗下的目是“健康食，我更健康” 。 了使学生养宣工作更为宽泛、深入、长久地展开下去，促 ——文章根源网络整理，仅供参照 ~2~ 进学生营养宣传工作的制度化，因此，决定将每年的 5月20日定为 “中国学生营养日”。 我们都知道小学期间是生长发育的要点阶段， 但是好多同学都有 挑食、偏食、贪食的坏习惯。好多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂 得为自己的健康负责。从今日起，我希望各位同学能够开始注意自己 的这些不良习惯。 、第一，我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在平时生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就简单惹起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比方吃太多糖简单惹起胃病，皮肤病；肉吃过多简单致使动脉粥样硬化，冠芥蒂；吃太咸简单使血压高升等等。 据检查此刻好多同学在进餐时，只精选自己喜爱的吃。有的同学把肉吃完，就结束了用餐；有的同学只吃蔬菜。这些都是不正确的，是挑食偏食的不好的习惯，都简单惹起各种疾病！从今日起，我希望大家能够慢慢改良这个问题！ 、其次在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，特别是年纪小的孩子，更应当把食品嚼得细一些，因为多嚼有益于提升食品的消化率和保护肠胃。 、营养饮食还有一个要点是不吃不洁食品。 在每日下学的时候，好多同学都会到学校外面的露天小摊贩那边 买吃的。我们要知道，好多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会惹起内部变化而变质。特别是到了夏季，食用露天销售 ——文章根源网络整理，仅供参照 ~3~ 的食品，同学们就更简单吃到一些变质腐坏的食品了。 的确，同学们都处于发育阶段，简单饥饿。那么这时，我们能够 选择从自己家里带一些面包或许饼干来食用。 最后，我告诉大家一个科学的进餐次序： 汤——蔬菜——饭—— 肉——半小时后吃点水果。 希望同学们听了我此次的发言后都能养成科学的饮食习惯，健康的成长。 健康饮食演讲稿 3老师、同学们： 青少年是祖国将来的建设者，青少年的健康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的将来。因此我们要讲究科学饮食，合理吸取营养，健康成长！ 《中共中央国务院对于深入教育改革全面推动素质教育的决定》中指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华 民族旺盛生命力的表现。学校教育要建立健康第一的思想。”自1990年起，中国学生营养促使会在每年的5月20日均组织展开学生营养