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健康饮食的演讲稿文本 健康饮食的演讲稿文本 PAGE / NUMPAGES 健康饮食的演讲稿文本 健康饮食的演讲稿 优异的演讲稿是演讲成功的重要要素之一， 健康饮食主要应当是 绿色食品和正确的饮食习惯， 包含的范围比较广的。下边橙子整理了 健康饮食的演讲稿，供你阅读参照。 健康饮食的演讲稿 1老师们，同学们： 清晨好！今日国旗下发言的题目是《健康饮食，让我们更健康》。 月20日是“中国学生营养日”！为了使学生营养宣传工作更为宽泛、深入、长久地展开下去，促使学生营养宣传工作的制度化，因此，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。 我们都知道小学期间是生长发育的要点阶段，但是好多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。好多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今日起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯。 、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在平时生活中要吃各样粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。按营养学要求，青少年一日的饮食应当有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。 、养成吃早饭的优异习惯特别要注意的是要吃好早饭。上午紧张的学习和活动，要求早饭一定含有充分的热量。可增添一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证同学们能精力充足地学习。 青少年期间是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“时节”， ——文章根源网络整理，仅供参照 ~1~ 才能生长发育完满、体质强健、思想矫捷、健康成长。 、在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，因为多嚼有益于提升食品的消化率和保护肠胃。 、营养饮食还有一个要点是不吃不洁食品。在每日上学、下学的时候，好多同学都会到学校外面的露天小摊贩那边或商铺买吃的。简单吃到一些变质腐坏的食品了。 同学们，关注食品安全，学习营养搭配，均衡饮食，应当和我们学习基础知识同样重要，让我们选择科学的生活方式，养成优异的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下健壮成长！ 健康饮食的演讲稿2老师们，同学们：清晨好！ 今日国旗下发言的题目是“健康饮食，让我们更健康” 。 为了使学生营养宣传工作更为宽泛、深入、长久地展开下去，促 进学生营养宣传工作的制度化，因此，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。 我们都知道小学期间是生长发育的要点阶段，但是好多同学都有挑食、偏食、贪食的坏习惯。好多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今日起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些不良习惯。 、第一，我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在平时生活中要吃各样粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就简单惹起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响 ——文章根源网络整理，仅供参照 ~2~ 我们的健康。比方吃太多糖简单惹起胃病，皮肤病；肉吃过多简单致使动脉粥样硬化，冠芥蒂；吃太咸简单使血压高升等等。 据检查此刻好多同学在进餐时，只精选自己喜爱的吃。有的同学把肉吃完，就结束了用餐；有的同学只吃蔬菜。这些都是不正确的，是挑食偏食的不好的习惯，都简单惹起各种疾病！从今日起，我希望大家能够慢慢改良这个问题！ 、其次在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，特别是年纪小的孩子，更应当把食品嚼得细一些，因为多嚼有益于提升食品的消化率和保护肠胃。 、营养饮食还有一个要点是不吃不洁食品。 在每日下学的时候，好多同学都会到学校外面的露天小摊贩那边 买吃的。我们要知道，好多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会惹起内部变化而变质。特别是到了夏季，食用露天销售的食品，同学们就更简单吃到一些变质腐坏的食品了。 的确，同学们都处于发育阶段，简单饥饿。那么这时，我们能够选择从自己家里带一些面包或许饼干来食用。 最后，我告诉大家一个科学的进餐次序：汤——蔬菜——饭——肉——半小时后吃点水果。 希望同学们听了我此次的发言后都能养成科学的饮食习惯，健康的成长。 健康饮食的演讲稿 3 大家好！ 今日我演讲的题目是《从我做起，拒绝垃圾食品》 。 ——文章根源网络整理，仅供参照 ~3~ 新春佳去，里啦地落了同学的口袋里，必定装得鼓鼓的吧。 用来什么呢？相信好多同学会吃的。俗，“吃”之心人皆有之。但是，我感觉恐惧的是，在大家吃的“食品”前方经常有个定“垃圾”！起来就是——垃圾食品！ 你必定会，“我才不吃垃圾呢？”急，下边大家跟我一同回忆个景：每当学校下学，我会校外的小店里、小上中了人。各式各的糖果、油炸食品和琳琅目的膨化食品都是同学的手。 假如你在下学那一幕里没有你的身影，想一想你有没有着爸爸去麦当、肯德基，有没有要求各样料而拒白开水，有没有、香地方便面呢？看世界生宣布的垃圾食品大家庭的十位主要成：油炸食品，腌制食品，肉加工食品，干食品，汽水可食品，方便食品，罐食品，冷甜食食品，烤食品。怎么，相信在坐的各位同学都中招