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大学生职业生涯规划 一、职业生涯规划概述 职业生涯规划（careerplanning）是一个近年来才在中国引人关注的词语，它的价值凸现是与我国正在蓬勃发展的市场经济紧密联系的。在计划经济体制下，“统包统配”的就业政策，是处于“怎样接受一份工作（Howtobegivenajob）”阶段；随着改革的日益深入，特别是经济结构的调整，下岗人员的出现，就业压力的增大，如何定向学习和选择职业，已很关键，这时，已进入了“怎样获得一份工作（Howtogetajob）”的过程。职业生涯规划就是把如何实现人生价值，获取人生成功这一高层次需求作为职业发展的目的，即结合自身情况、周围环境为自己确定职业方向和职业目标，选择职业道路并确定教育计划，发展计划，为实现职业教育目标而确定教育计划，发展计划，行动时间和行动方案。真正做到了把自己作为主宰命运的主体，把寻找职业、发展职业，纳入到一生的设计中，从人生这一历史长河中探究职业发展，即“如何设计你的生涯（Howtoplanyourcareer）”。通过职业生涯规划，可以尽早地建立职业准备意识，培养大学生的职业选择能力，有助于实现自己的职业理想。 （一）职业生涯规划的概念 在现代社会中，一个劳动者如果想要在社会上生存，就必须有一门职业或者说一份工作，这样就能保障自己的经济来源。不同的人，其社会地位，价值观念，经济报酬存在着较大的差别，这往往是由于从事的职业造成的。因此，人们把追求理想的职业作为人生成功的一件大事。大学生在大学期间应该及早了解有关职业知识,对各种职业的内涵有深刻的认识,并科学、务实地搞好自己的职业生涯规划。 对于职业的概念，众说纷纭，人力资源学者程社明博士对职业所下的定义：即职业是参预与社会分工，利用专门的知识和技术，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。生涯（career），有人生经历、生活道路和职业、专业、事业的含义。人的生涯主要是人的职业生涯[1]。 国内目前各种教材和资料对职业生涯规划都做了自己的定义，这些定义，都有着很大的共性，笔者选择程社明先生的观点，认为“职业生涯规划指的是个人结合自身情况，眼前的机遇和制约因素，为自己明确职业方向、职业目标，选择职业道路，确是教育计划、发展计划。为实现职业生涯目标而确立行动时间和行动方案。”[2]据此，大学生职业生涯规划是指在大学里就对大学生的未来发展做出规划以更好地完善和发展自己的替能，帮助大学生更好地学习，更好地步入社会。 （二）职业生涯规划的基本要素 著名职业生涯学研究者程社明博士指出职业生涯规划包括了9项内容：即：题目、职业方向和总体目标、社会环境分析、行业分析、自身条件及潜力测评、角色建议，目标分解及组合，成功标准和缩小差距的实施方案。 在进行个人职业生涯规划时，不同价值观会导致不同目标的设立。不管怎样，人的职业生涯规划，不外乎内、外职业生涯的规划，这也体现了职业锚的某些特性。 外职业生涯指从事职业活动的单位、地点、内容、职务、环境、工资待遇等因素组合及其变化过程。一般指职业外部表征的发展，更多表现了职业的特点。 内职业生涯指从事一项职业时所具备的知识、观念、心理素质、能力、内心感受等因素组合及其变化过程。指职业本身对人的各项素质的内在要求，更多体现了职业的内涵。 所谓职业锚指一个人进入工作情境后，由于实际工作经验的增长与在经验中自省的动机、需要、价值观、才干相符合，达到自我满足和补偿的一种稳定的职业定位。职业锚的概念是由美国埃德加·施恩教授提出的，他认为职业规划实际上是一个持续不断的探索过程。在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。[3]随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显地形成一个占主要地位的职业锚。 （三）人生职业发展阶段 职业生涯理论的代表人物舒帕将人生职业生涯发展划为五个阶段：成长、探索、确立、维持、衰退5个阶段[4]。 1、成长阶段（0岁～14岁之间）：在这个时期，儿童通过游戏、玩耍、电视媒体、观察家人等方式，开始发展自我观念。 2、探索阶段（15岁～24岁之间）：这一时期涵盖青少年时期和成人初期。 3、确立阶段（25岁～44岁之间）：这一阶段是大多数人工作周期中的核心部分。这一阶段包括了三个子阶段，尝试子阶段（25岁～30岁之间）、稳定子阶段（30岁～40岁）、以及职业中期危机阶段（在30多岁和40多岁之间的某个时段上）。 4、维持阶段（45岁～65）：个体在这一阶段逐步进入中老年，心态趋于保守。 5、衰退