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大学生阳光体育运动长效机制研究 摘要：运用文献资料法、访谈法和问卷调查法等研究方法，从运动承诺视角下分析大学生阳光体育运动长效机制，并对如何促进阳光体育运动在高校长期、稳定的开展提出对策和建议。 关键词：运动承诺；阳光体育运动；高校；长效机制 阳光体育运动有别于竞技体育，是在体育锻炼的基础上以增进学生健康为基本目的、提升全面素质为终极目标的全国性体育活动。2007年由教育部、共青团中央、国家体育总局在全国范围内全面启动了亿万学生阳光体育运动。吸引广大学生走向操场，走到阳光下，走进大自然，积极参加体育锻炼，增强健身意识，培养锻炼兴趣，形成体育锻炼的习惯，强有力的提高学生体质健康水平。现阶段高校阳光体育运动开展状况并不尽如人意，长效机制的缺失或乏力是大多数高校阳光体育运动开展不力的重要原因之一。学者们围绕高校阳光体育运动长效机制进行了大量的研究，提出了许多非常重要的观点与好的对策建议。从文献、访谈及观察来看，大部分学生没有参与体育锻炼的习惯，没有主动参与体育锻炼的意识，随着大学体育课程的结束，大部分学生终结了体育锻炼，结果是身体素质急剧下降，体育课程期间课内外所产生的效果不能持续。承诺是人们对自己所从事的工作或活动产生的一种积极投入状况的表现，它是一种影响人类行为的内在动力，一定程度上，也是一种高层次的态度。1993年Scanlan等将承诺这一概念引入体育运动参与动机的研究领域，用于研究青少年运动员持续参与体育运动的动机，将运动承诺（SportCommitment）定义为“渴望和决心继续参加体育运动的一种心理状态”。高校阳光体育运动的开展最终要靠富有能动性的主体来参与，本文从“运动承诺”视角深入研究大学生阳光体育运动长效机制，对高校开展阳光体育运动的长期性、连续性和有效性提出对策和建议。 1研究对象与方法 1.1研究对象 研究对象为高校阳光体育运动。 1.2研究方法 1.2.1文献资料法 通过中国期刊网等数据库对运动承诺、阳光体育运动及长效机制等相关关键词进行搜索，累计查阅了自1994年以来相关文献论文近40余篇，全面掌握与本研究相关的理论知识，夯实研究理论基础。 1.2.2访谈法 走访不同类型高校的体育教学专家及管理人员，了解各校阳光体育运动开展情况，针对学生体育锻炼心理因素进行详细了解，为分析问题及解决对策提供参考依据。 1.2.3问卷调查法 随机抽取高校300名大学生为调查对象。发放问卷300份，其中有效问卷为293份，有效率为97.7％。采用心理测量量表对大学生的体育锻炼动机和运动承诺进行问卷测量。 1.2.4逻辑分析法 运用逻辑推理方法对数据进行统计和理论分析。 2结果与分析 2.1阳光体育运动长效机制分析 所谓长效机制，就是能长期保证制度正常运行且发挥预期功能的制度体系。阳光体育运动长效机制可以理解成为了实现“健康第一”与“终身体育”教育目标而制定的一套教育管理模式。建立阳光体育运动长效机制是加快高校体育改革的需要，是改善高校阳光体育运动开展现状的需要。阳光体育运动长效机制的构建不但能从理念上给予人们对阳光体育运动深刻的理解与认识，而且给阳光体育运动今后的发展提供了方向与途径，也为以后研究学校体育问题提供了新的课题和新的思路。 2.2运动承诺与大学生体育锻炼关系分析 相关研究表明，运动承诺和体育锻炼之间关系密切，运动承诺对人是否能长时间坚持体育锻炼影响明显。图1反映了锻炼坚持机制行为分析框架心理机制，不难看出锻炼动机、锻炼效果及锻炼者的自我效能影响运动承诺，同时运动承诺影响着锻炼者长时间锻炼行为。锻炼动机是人们参与和维持锻炼行为的心理动力。曾有研究表明，人的锻炼动机越强烈，运动承诺就相应越好，锻炼动机与运动承诺成正相关。很好的了解体育锻炼动机，有助于深入理解参与或退出锻炼的行为。锻炼动机是参与体育锻炼的内在动力，锻炼动机与锻炼行为之间应是正的因果关系；锻炼效果越好，大学生越愿意参与体育锻炼。采用Scanlan的运动承诺量表及Frederick和Ryan1997年修订的《身体活动动机测量》对大学生进行运动承诺和体育锻炼动机问卷测量。体育锻炼动机共测量五个方面，包括健康动机、乐趣动机、能力动机、社交动机和外貌动机。表1结果表明，大学生在锻炼过程中健康动机、乐趣动机的分数比较高，而外貌动机、社交动机的分数相对较低，运动承诺的分数比较高。说明大学生非常明确认识到体育锻炼对身体健康的益处，体育锻炼可以改善身体健康状况，而且大学生在体育锻炼中主要选择自己感兴趣的体育项目，在体育锻炼过程中能够享受体育带来的乐趣，丰富自己的课余生活。很