常见慢性病预防及控制.docxVIP

常有慢性病预防及控制 常有慢性病预防及控制 常有慢性病预防及控制 常有慢性病的预防和控制 慢性病主要指以（高血压、冠芥蒂、脑卒中等） 、、恶性肿瘤、慢 性堵塞性 （慢性气管炎、 肺气肿等） 精神异样和等为代表的一组疾病， 拥有病程长、病因复杂、健康伤害和社会危害严重等特色。 一、 什么是高血压？ 高血压是一种常有的心血管疾病， 指在寂静歇息时血压增高， 收 缩压高于 140 毫米汞柱、舒张压高于 90 毫米汞柱，并伴有必定的临 床症状。 1、 如何预防和控制高血压？ 推行科学的生活方式和自我料理是预防和控制高血压的有效方 法。 （1）安排好既有规律又富裕活力的生活； （2）自我控制精神态绪； （3）适当运动，健身强体； （4）少吃盐，合理饮食与营养； （5）生病者严格履行医嘱，坚持长久合理用药。 二、 什么是冠芥蒂？ “冠芥蒂” 是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称， 主要症状是心 绞痛。 1、 简单惹起冠芥蒂的要素有哪些？ 主要有：长久的血压高升，血液里脂肪含量增高，血糖高，经 1 常抽烟，长久精神紧张、简单激动，体型肥胖，缺乏体力活动等。 2、如何预防冠芥蒂？ （1）预防高血压，高血压是冠芥蒂的主要危险要素。 （2）合理饮食，不要吃太甜太咸的食品，应多吃富含维生素的 食品。 （3）坚持体育锻炼，适当运动。 （4）保持精神快乐，性格爽朗。 （5）要治疗高脂血症、糖尿病等可能加重冠芥蒂的疾病。 三、 脑卒中是怎么回事？ 脑卒中即脑血管不测，俗名中风，系急性脑血管病，是中老年 人常有的疾病。一般可分为两大类：一类为缺血性中风，是因为脑部 动脉自己的病变所致；一类为出血性中风，如人们熟习的脑溢血、蛛 网膜下腔出血。 1、 脑卒中有哪些预兆？ （1）忽然头晕； （2）肢麻、面麻和舌发麻； （3）说话吐字不清，流口涎； （4）忽然一侧肢体活动不灵巧或无力，有的出现肢体抽筋或跳 动； （5）头痛程度忽然加重； （6）原由不明的跌跤； （7）精神状态发生变化； （8）浑身无力伴出汗； 2 （9）恶心、呕吐伴呃逆； （1 0）嗜睡，成天想睡觉，但呼之就醒； （1 1）一时性视物不清。 2、 如何预防中风？ （1）凡中老年患有高血压或冠芥蒂，以及有中风家族史者，都 属于中风的易患对象，应按期体检，防患于已然； （2）长久控制和治疗高血压； （3）除去致使中风的各种要素； （4）合理安排生活和工作，劳逸联合。 四、什么是糖尿病？ 糖尿病是一组常有的代谢内分泌病， 分原发性及继发性两类。 其 基本病理生理为绝对或相对胰岛素分泌不足所惹起的代谢杂乱， 临床 上出现“三多一少” ，多食、多饮、多尿和消瘦（体重减少） 。 1、惹起糖尿病的要素有哪些？ （1）遗传要素； （2）病毒感染； （3）自己免疫功能低下； （4）神经要素； （5）其余要素如化学毒物等。 2、 如何预防糖尿病？ 糖尿病是多要素惹起的，应采纳综合举措进行预防： （1）成立科学的生活方式，不抽烟，少喝酒，合理营养，常常 锻炼。 3 （2）养成优秀的生活习惯，起居有规律，劳逸联合。 （3）保持心情愉快，精神爽朗。 （4）提早治疗各种炎症以及病毒感染。 五、肿瘤是怎么回事？ 肿瘤分良性肿瘤和恶性肿瘤两种，恶性肿瘤即癌症，是人类死 亡的三大原由之一。肿瘤是由多要素惹起的，环境污染、不良的生活 方式等都是惹起肿瘤的主要原由。 1、 如何才能初期发现癌症？ 初期发现，初期诊疗，初期治疗是减少癌症死亡的有效方法。 当 身体出现以下症状或体征时， 应实时到医院作进一步的检查， 以明确 诊疗：异样肿块，溃疡不愈，痣疣增大，痰血呛咳，食欲减退、上腹 闷胀，大便出血、习惯改变，无痛血尿、排尿不畅，鼻塞鼻血、声嘶 头痛，白带增加、异样出血，食滞胸闷。 2、预防癌症的方法有哪些？ （1）要加强自我保健责任感。 （2）成立优秀的生活方式，不抽烟、少喝酒；合理饮食，常常 锻炼： （3）初期发现，初期诊疗，初期治疗。 当前，八师石河子市各社区卫生服务站（中心）及各团场疾控中 心均有从事慢性病防治的专业人员， 垦区居民随时可前去追求咨询和 帮助。 4