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学生睡眠质量与影响因素分析 摘要:目的调查某医学院校大学生睡眠质量现状，探讨影响大学生睡眠质量的因素，为采取措施改善睡眠质量提供依据。方法采用以班为单位整群随机抽样方法，抽取某医学院校大学生348人作为研究对象，采用自行设计的影响因素调查表和匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)来评价大学生的睡眠质量。结果PSQI平均得分为4.423.89分，32.18%的大学生睡眠质量较好，56.61%的大学生睡眠质量一般，11.21%的大学生睡眠质量较差。男生女生睡眠质量的差异无统计学意义，不同年级大学生睡眠质量的差异无统计学意义。睡眠质量与个人情绪、学习压力、所学专业、人际交往、每周锻炼身体频次、恋爱状态、家庭经济状况、考试因素、入睡时间、睡前使用手机、睡眠环境等因素有关。结论大学生睡眠质量不容乐观，且影响因素多样。 关键词:大学生，睡眠质量，匹兹堡 睡眠质量指数，影响因素睡眠是一项与人类身体健康和心理健康密切相关的生命活动，它不但可以调节人体的激素分泌、葡萄糖水平和心血管功能，而且直接影响人们的日常行为和身心健康发展［1］。长期低质量的睡眠不仅严重影响生活质量，而且会引起免疫力降低、抑郁，甚至会导致多种疾病［2］。随着社会经济的快速发展，低质量的睡眠已成为影响世界人口健康的主要问题。国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起了“睡眠日”活动，“睡眠质量”方面的研究受到国内外越来越多学者的重视［3］。研究发现越来越多的大学生存在睡眠质量问题［4－5］。为深入了解蚌埠医学院在校大学生的睡眠质量现状，探讨影响睡眠质量的因素，为改善大学生睡眠质量提供依据，课题组对大学生的睡眠质量及其影响因素进行研究，现报告如下。 1研究对象与方法 1.1研究对象2018年3－5月采用整群抽样方法，随机抽取蚌埠医学院护理、临床、物联网和食品工程与质量专业的部分班级学生发放问卷367份，收回361份，剔除缺项、漏项13份，最终有效问卷348份(96.39%)。以此有效问卷的348人为研究对象，其平均年龄为(20.23±1.47)岁;其中男生152人(43.68%)，女生196人(56.32%);一、二、三年级学生分别为132人(37.93%)、103人(29.60%)，113人(32.47%)。1.2研究方法。以班级为单位，采取随机整群抽样方法，抽取了蚌埠医学院一、二、三年级的本科生348人为研究对象。采用问卷调查方法，先对调查员进行统一培训，再采用统一标准进行调查。调查时以班级为单位，调查员说明研究意义及填写时注意事项后，由学生独立完成，回收问卷。对调研人员进行统一培训使其熟悉调查内容，并统一调查方法;进行正式调查前，于2017年12月抽取了一个班57人进行了预调查;未选择刚开学的时间和正处在实习期间的学生进行调查以排除大学刚入学不适应和实习面临的环境变化和就业压力所导致的睡眠障碍;避开考试月调查以排除学生因考试压力而造成的睡眠问题。1.3调查内容。(1)基本情况与影响因素调查:采用自行设计的问卷，包括性别、年龄、专业、年级、是否独生子女、生源地、家庭经济状况、每周锻炼身体频次、学习压力、恋爱状态、睡眠环境、睡前使用手机时长等资料。(2)睡眠质量调查:采用匹兹堡睡眠质量指数量表(Pittsburghsleepqualityindex，PSQI)，该量表由19个自评条目和5个他评条目构成，其中第19个自评条目和5个他评条目不参与计分。将18个条目归纳到不同的7个睡眠评分因子，分别计算“睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、睡眠药物运用、日间功能障碍”7个得分因子。每个因子得分为0－3分，得分越高，说明该因子情况越差;再累计各因子得分构成PSQI总得分，PSQI总分范围为0－21分，分值越高，表示睡眠质量越差。将PSQI总因子得分划分为3个等级，PSQI≤4分为睡眠良好，PSQI5－7分为睡眠一般，PSQI≥8分为睡眠差，即睡眠障碍。 2结果 2.1睡眠质量总体状况。调查显示，348名大学生的PSQI平均分数为(4.42±3.89)分。近1个月，无学生使用催眠药物，睡眠质量良好的有112人，占32.18%，睡眠质量一般的有197人，占56.61%，睡眠质量差的有39人，占11.21%。调查中，PSQI＜8分的学生有309人(占88.79%)，PSQI≥8分的学生共39人(占11.21%)。2.2睡眠质量性别差异比较。被调查学生的PSQI平均分数为(4.42±3.89)分，其中男生平均得分为(4.36±3.87)分，女生平均得分为(4.51±3.67)分。调查显示，男生睡眠质量较好、一般、较差所占的比例分别为51.89%、35.53%、12.58%，女生睡眠质量较好、一般、较差所占的比