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三（ 2 ）班健康教育知识讲座资料 世界卫生组织给健康下了个定义： 健康不仅是没有躯体的残缺“ 和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。 ”即健康 包括三方面：一、身体健康；二、心理健康；三、具有良好的社会适 应能力。这无疑表明， 人不仅要重视生理健康， 而且要珍视心理健康。 《心理咨询大百科全书》解释 心理健康“ ”是指个体在一般适应能力、 自我满足能力、人际间各种角色的扮演、指挥能力、对他人的积极态 度、创造性、自主性、成熟性、对自己有利的态度、情绪与动机的自 我控制方面达到正常水平。 身体健康标准大家比较了解， 它可以用数 据加以量化， 心理健康无法用数来表示， 那么如何来衡量自己的心理 是否健康呢？ 教育部在 1999 年 8 月 13 日颁布的《关于加强中小学生心理健康教 育的若干意见》中明确指出： “良好的心理素质是人的全面素质中的 重要组成部分， 是未来人才素质中的一项十分重要的内容。 培养学生 良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是实施《面向 21 世 纪教育振兴行动计划》，落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质 量人才的重要环节。 ”心理素质不仅是学生素质的重要组成部分，而 且对其它素质 （如科学文化素质、思想道德素质） 的形成有重要影响。 “因此，对中小学生及时有效地进行心理健康教育是现代化教育的必 然要求，也是广大教育工作者新面临的一项紧迫任务。 ” 三（ 2 ）班健康教育知识讲座资料 心理疾病挑战全球 在经济发达的国家，心理疾患已成为社会熟知的疾病。在美国每年 0.6% 的人加入精神分裂症的行列（纽约：每年精神病发病率平均为 8.3% ），30% 的人曾经接受心理治疗。近 5000 万患有不同程度的精 神疾病， 89% 的人都经历过沉重的心理压抑。据研究估计，每年由于 心理压抑给美国公司造成的经济损失高达 3050 亿美元。在法国，健 康投资在 20 年中增加了 10 倍，费用超过购买食品的费用。镇静药 每年使用 1 亿多盒，平均每人每年两盒。 因此法国人自称是世界上世 界卫生组织报告说： 全世界抑郁症患者已经达到 2 亿人，已经成了世 纪病；有 30% 至 40% 求医者有精神卫生问题； 20% 人口存在心理卫 生问题和精神障碍；据联合国统计，自杀居意外死亡之首。 科学研究发现，有很多疾病都与心理因素有关，如冠心病、高血压、 心绞痛等， 统称为心身疾病。 心理健康对一个人事业的成功也起着重 要作用。 1989 年，一日本青年报考一家大公司，公布考试结果，名 落孙山。得知这一消息，深感绝望，顿生轻生之念。幸抢救及时，自 杀未遂。忽传来消息，他被录用了。原来统计出了差错，实际是名列 榜首。还没来得及高兴，很快又传来消息，说他被公司解聘了。理由 是：一个人连如此小的人生打击都承受不起， 曲折的奋斗之路上建功 立业呢？美国心理学家卡耐基调查了各界许多名人之后认为， 一个人 事业的成功，只有 15%来自于学士和专业技术， 85% 靠良好的心理 素质和善于处理人际关系。 1976 年奥运十项全能冠军詹纳说：奥林 匹克水平的比赛，对运动员来说，