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篮球防守技术教案 授课人：李友才 授课班级：八年级 人数：56人 教学内容 防守的基本姿势以及防守脚步移动的基本步法 防守有球队员的方法 教学目标 让学生了解防守的重要性、巩固脚步的移动步法 掌握的练习； 基本掌握防守的基本方法和技术； 基本掌握防守脚步的移动步法中的滑步的基本方法； 培养学生的防守意识和防守能力。 教学重难点 重点：防守技术动作的掌握 难点：防守技术动作的实际应用 场地器材 篮球场一片、篮球42个、口哨一个、急救药箱一个 课的部分 课的内容 教法、学法及要求 组织形式 时 间 负 荷 开 始 部 分 课堂常规 集合整队、清点人数、师生问好； 检查、整理服装，安排见习生； 宣布课程内容，强调课堂纪律及安全。 热身活动（慢跑+徒手操4*8拍） 慢跑五圈（绕篮球场） 头部运动 扩胸运动 腹背运动 体转运动 弓步压腿 仆步压腿 活动手腕踝关节 直臂拉肩 曲臂拉肘 教法：口令指示； 学法：听从口令完成相应任务； 要求：快、静、齐，口令清晰，声音洪亮 ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ △ （4行11列） 教师：△ 学生：○ 教法：口令指示、领做； 学法：按口令跟做 要求：动作标准，活动充分，口令清晰，富有激情 ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ △ （4行11列） 教师：△ 学生：○ 12 分钟 中 基 本 部 分 十指互压 防守基本脚步移动的技术 概念：防守技术是队员在防守时为了阻挠和破坏对手的进攻，达到夺球反攻的目的所采用的各种专门动作方法的总称。 基本站立姿势 两脚前后 或两脚后或左右开立，距离约与肩同宽。身体重心落在两脚之 间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。屈肘降低重心，含胸， 两臂张开。 滑步起动 按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时，向起动方向一侧移动重心，上体迅并向起动方向跨出。 防守有球队员 防投篮 防守者要站在对手与球篮之间，采用斜步防守，同对手保持一臂的距离。当对手举球准备投篮时，防守人应随之靠近并将前伸的手臂扬起，手掌对准球；当对手投篮刚出手时，防守者要及时起跳，伸直手臂用手腕封球，干扰其投篮弧度，并争取“盖帽”。 防突破 根据对手习惯、技术特点（中枢脚、突破方向、假动作等）采取相应对策。eg：对手以左脚为中枢脚，用交叉步从防守者右侧突破时，防守者可稍偏于对手的左侧站立，以右脚在前的斜步/平步防守堵其左脚侧，与前脚同侧的手臂前伸指向球的部位，并伺机以小臂和手的短促动作挑打球，另一只手侧防对手突破；当对手突破时，要及时用撤步、交叉步或滑步继续防守。 防运球 防运球时应遵循两条原则：①堵中路迫使其向边、角运球；②堵其强手迫使其用弱手运球。 防传球 当对手善于传球助攻时，防守队员要积极阻挠其传球。防守时要根据其位置和视线，判断其传球意图。防守队员有时上前贴近对手，挥动手臂封堵其传球，最好将球打掉或干扰其传球路线、速度和落点，迫使其向攻击威胁弱的位置传球。 抢球 （多在防守者离持球者近，而且持球者保护球不好时使用）抢球时动作要快准狠，果断有力，当手指接触球或控制住球的同时，利用拧、拉和身体扭转力量，同时手臂要迅速向腰腹回收，将球抢夺过来 打球 打原地持球队员手中的球 打运球队员手中的球 打行进间投篮队员手中的球 教法：示范法、讲解法、问答法（讲解防守的概念、运用并做完整示范） 学法：观察法、讨论法、模仿法（ eq \o\ac(○,1)根据老师的提示仔细观察动作过程及其特点，积极讨论并回答老师的提问； eq \o\ac(○,2)跟随老师的带领进行模仿） 要求： eq \o\ac(○,1)教师在讲解和示范时，讲解要言语精炼，突出重点，示范准确； eq \o\ac(○,2)学生学习时，遵守纪律、听从安排、仔细观察、勇于尝试； eq \o\ac(○,3)强调动作安全 ○○○○○ ○○○○○ ○ ○○○○○ ○○○○○ （4行11列） 教师：△ 学生：○ 教法：示范法、口令提示法（带领学生进行整体练习时，以简练的词语进行口头提示） 纠错法（学生进行分组练习时，老师进行巡回指导并纠错） 学法：模仿法、整体练习、分组练习 一攻一守脚步移动练习 学生两人一组，一攻一守，相距2~3米，进攻队员抛接球，防守队员迅速逼近对手，进攻者向左右运球突破，防守者做横滑步堵截；防守队员可以逐步接近对手，进攻队员开始做投篮假动作，然后突然突破，防守者做撤步、滑步堵截（防守队员要做到判断准确、反应敏捷、移动速度） 一攻一守练习 学生两人一组，一攻一守，进攻队员运球突破，防守队员运用各种防守步法积极移动，保持有利的防守位置并伺机抢、打球（防守队员应始终与进攻队员保持一臂距离