小学心理健康发言稿.doc

小学心理健康发言稿 小学心理健康发言稿 小学心理健康发言稿 小学心理健康发言稿 【篇一：小学生心理健康教育演讲稿】 小学生心理健康教育讲稿 同学们 : 我们知道，种子萌芽生长，一定经过黑暗中的挣扎才会见到破土而 出时的第一缕光明；蛹破茧而出，一定经过苦苦挣扎才会有彩蝶的 翅膀漂亮如画。 21 世纪的我们，一定清除人生道路上的各种疑惑， 战胜行进道路上的各种困难，才能在学习、工作与生活中披荆斩棘， 百折不回。 “将来社会也日趋要求个人在社会中拥有健康的自我和主 动展开的意识与能力。 〞此刻社会竞争日趋激烈，并且这类竞争也被 移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活，我们拖着疲倦的身体回 到家中，还没来得及吃饭就开始伏案造作业了。周末，安闲的大人 们在家中看电视，你们却在繁忙着准备的各种作业。你们只好透过 窗户凝望着湛蓝的天空，数着天空飘过的缕缕白云，看电视更成了 你们遥不行及的奢望。有时有人能上网查查资料、打打游戏，更像 是做错事同样。在这类紧张的学习生活里，你们会表现出各种各种 的问题。时下，你们的心理问题愈来愈受人关注，心理健康教育也 随之遇到了重视。 什么是健康？世界卫生组织宪章中规定： “所谓健康，是身体上、精 神上及社会适应上完满的状态，不只是是没有疾病或不衰弱。 〞所以 我们要正确认识健康，不可以以为没有疾病就是健康的。今日老师从 身体健康和心理健康 两个方面和大家谈谈： 如何才能拥有一个健康的身体呢？除了要参加必定的体育活动外， 请同学们应当做好以下几点： 一、从小养成优异的卫生习惯： 1、吃东西以前和大小便后洗手。 2、养成不喝生水、不吃不熟食品，食品不可以长久保留，食用前应彻 底加热，消毒、杀死细菌，防备各种传得病，如伤寒、痢疾等。 3、养成勤剪指甲，衣服洁净整齐〔指甲里面会藏有能使你患病的细 菌和病毒〕。 4、不随处大小便，不随处吐痰。 5、适合歇息有利于学习和身体健康。要有充分的睡眠，才能保证健 康和提高学习效率，小学生每日睡眠以 10 个小时为好。 6、眼睛的卫生保健 不歪头看书学习，看书写字姿势要正直。看电视时眼睛要与电视有 必定的距离，一般在 2 米以上，时间不可以过长，一般在一小时之内。 看电视时房间应开一盏灯，看完电视用温水洗洗脸。 7、全面、均衡、适当的营养。丰富的营养能促进自己的生长发育， 为健康身体供给物质根基。 二、健康的心理活动 中学生要注意培育自己拥有快乐的、踊跃向上的、与同学团结友善 的性格，与同学们一同嬉戏，学会快乐、和睦的人际交往，学会调 整自己的心理状态，如遇到困难，遇到了挫折、要抖擞精神，要知 道前程老是光明的。常常保持一种乐观快乐的情绪。 如平常学习成 绩差或一次考试成绩掉下来了，要正确认识，不灰心战胜困难，努 力就有收获。自我认识是要正确的自我评论，假如不可以正确的认识 自己，就会使自己与四周的同学们的关系失掉均衡，产生矛盾，如 过高的评论自己，就看不到自己的弊端，产生骄傲自满的思想，与 同学们搞不好团结，如过低的认识自己，会产生一种自卑的心理， 这些都不利于心理上的健康成长，也会影响学习成绩。小学生要进 行自我体验，自我体验就是要有自尊感、自信感和骄傲感，做到不 自傲、不自卑、不自满，做错事感觉愧疚，做坏事感觉羞愧。不停 调理自己的行为，使行为切合集体标准，切合社会道德要求。 平常 参加一些健康有利的活动，如文体活动，和存心义的社会活动，不 要去网吧和游戏室等成人去的场所。 三、除了与老师的关系，与家长的关系也是个很大的问题。在很多 孩子和家长之间，存在 “代沟 〞。什么是 “代沟 〞呢？指的是年轻的子 女和父亲母亲在思想看法及价值看法上存在的距离，并由此致使两代人 之间的互相不理解，产生隔阂。 学生与父亲母亲产生代沟的详细原由，从儿女的角度说，有以下几个方 面： 产生激烈的独立意识，以为自己已经长大，反对父亲母亲的关系和照料。 身体的快速成长使你获取了力量和勇气，但其实不可以正确地评估自己 的力量。父亲母亲以为你是孩子，还处于被保护阶段 —— 他们根本没来 得及接受你已经长大的事实； 而你每日接受好多新鲜事物与信息，并发布自己的看法，这类突如 其来的变化与父亲母亲已有的看法必定会碰撞出不睦睦的音调来。 代沟的存在是客观的，但不是无能为力的，其扩大会加深两代人的 矛盾，给家庭生活，甚至学校生活带来一些不睦睦。作为年轻的一 代，只需努力是能够把两代人的距离减小到最小的程度，既有利于 自己健康成长，有能够使家庭氛围保持温馨。试一试下边的建议： 1、对父亲母亲的态度要平和，不采纳偏执的行为方式。 2、要表现出必定的独立能力，让父亲母亲放心。从小衣来伸手，饭来张 口，连手帕都不可以洗，上学素来都要父亲母亲接送的，忽然下学就把自 己关在房间里，或常常玩到很晚才回来，怎么不让父亲母亲