如何进行压力管理.pptx

激励与心态训练课程;;课程目的：通过本课程培训，让学员——;;何谓情绪？;体验情绪;情绪理论;A;面对失败 面对强手 面对车市的萧条 面对消费者持币待购 面对公司的条条框框 面对严厉的上司 面对高强度的工作。。。;事物的本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响。 ——伟大哲学家 叔本华;直接对情绪产生影响的， 是态度， 是心态！;心态即心理状态; 我们每个人都随身携带着一种看不见的法宝，它的一面写着“积极心态”，另一面写着“消极心态”。 ——拿破仑·希尔·V·皮尔《积极心态的力量》;请您参与;小故事分享：; 人与人之间原来只有微小的差异，但这种微小的差异却往往造成巨大的差异。 ——拿破仑.希尔;消极心态为什么使人不能成功？ ;益智游戏;拿破仑成功定律： 积极的心态; “我一???认为，如果一个人决心获得某种幸福，那么他就能得到这种幸福。” ——亚伯拉罕·林肯 ;我会——我能行——我一定做得到——我一定会成功;;成功的十个要素;我们都是强者;但是，即使是强者。压力也随时出现。; 人们对扰乱自己心理、生理和行为健康的各种因素的整体感受。;压力的分类;压力:;如何缓解压力;记住并记录能令你感到轻松的任何事情。 幽默自己 想象自己所遭受的一切都是为了成功做准备。 经受压力是因为公司对你给予厚望 想想：这个世界上还有多少比我们更惨的人;善于时间管理，避免周末工作，改掉每晚把工作带回家的习惯。 不要害怕谈论你所遭受的压力。 感到压力时通过散步来重新整理你的思路。 对领导“实话实说”——不要害怕把工作的真实情形告诉你的上司。;享受生活;主管如何减压;最后一招：;与成功有约; 04, ........ . 12, ........ . 20, ........ . 35, ......... . 60, ........ . 70, ........ . 80, ........ .;达成自己设定的目标就是 成功;谁偷走了我的成功？;他们是怎样成功的？;积极的人象太阳，照到那里那里亮； 消极的人象月亮，初一十五不一样。