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腱鞘炎日常护理 腱鞘炎日常护理腱鞘炎日常护理概述腱鞘炎〔Tenosynovitis〕腱鞘炎在指、趾、腕、踝及肩部均可发生尤以腕部和指部最常见。 主要病变：骨质增生、滑膜炎、肩周炎、类风湿性关节炎，最终将造成关节畸形肿胀或故能障碍。 女性及糖尿病患者会较易患上这病，对生活造成不便。22021/1/12 概述 腱鞘炎〔Tenosynovitis〕腱鞘炎在指、趾、腕、踝及肩部均可发生尤以腕部和指部最常见。 主要病变：骨质增生、滑膜炎、肩周炎、类风湿性关节炎，最终将造成关节畸形肿胀或故能障碍。 女性及糖尿病患者会较易患上这病，对生活造成不便。 流行病学 腱鞘炎是一种常见的流行性疾病 腱鞘炎患者发病率0.2~2.6%呈明显上升之势 各年龄均可发病，顶峰期年龄为35~60岁 男:女=1:2~4 临床表现 60~80%病人初期起病缓慢，腕部、手指、踝关节等部位出现肿胀、短暂疼痛、伸屈困难麻木等前驱病症。但部分患者起病乃急性腱鞘炎。 关节表现及主要发病部位 指 腕 趾 踝 足跟 肘 关节病症表现 腕关节、掌指关节、出现肿胀 病症比照 早起皮肤变色，手指弯曲困难活动僵硬。 关节肿胀 关节病症表现 腱鞘炎较为突出表现疼痛 多数不能明确指出疼痛的部位，只诉关节“别扭〞，运动时关节内酸胀或发不出力的感觉。有时感到条带状疼痛。 初期阶段活动出现缓慢，伴有细微疼痛。 病症表现 腱鞘炎还常常伴有僵硬 通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而病症并不会随着活动 频繁而明显缓解。受影响的关节肿胀，甚至弹响，关节活动障碍。 腱鞘炎的治疗 原 那么： 控制病情 缓解病症 修复受损关节 治疗方法 药物治疗 中医治疗 日常保健〔家庭疗法〕 腱鞘炎的治疗 一般治疗 麻木、关节肿胀、疼痛明显，应停顿剧烈运动，注意休息。患者应补充钙质营养 ，注意良好的生活环境等。 药物治疗 治疗方案 早起、药物、标准、疗程 早期—假设发现早期并发病症应当及时就医及时检查 药物—搭配药物结合治疗 标准—应去正规医院检查，取药。 疗程—腱鞘炎乃慢性疾病，治疗周期较长。 缺点—药物治疗疗效长，作用小，易复发。 1、消炎镇痛药 2、配合日常护理坚持治疗〔初期患者〕 治疗方法 腱鞘炎治疗 之 中医治疗腱鞘炎 疗法：中药、针灸、膏药、按摩推拿、熏洗等治疗法 中医治疗原理：驱除寒湿致病外邪，经络疏导、调和气血，以使气血运行通畅，部分微循环得以改善，受损组织得以修复，从而到达治愈目的。 专家推荐疗法 腱鞘炎痛舒贴 主要药材：川穹、细辛、白芷、红花、麝香、没药等二十多种 功 能：对治疗手指、手腕、脚趾、踝关节等各个部位及各种类型有明显疗效，同时还实现了疏通经络、调和气血、活血化瘀、驱邪扶正等诸多成效，全方位治疗效果。 比照 名称 理论 优点 缺点 腱鞘炎痛舒贴 以黑膏药为载体，遵循活血化瘀、消肿止痛的原则，善局部微循环，进而剥离粘连组织、疏通狭窄骨--纤维通道，使肌腱正常滑动可通气活血、疏通经络、活血化瘀、祛风扶正之多重功效，可迅速改善受损组织。 可透入皮肤产生消炎、止痛、活血化淤、益气养血、通经走络、强筋健骨，舒筋活络、开窍透骨、祛风散寒等,方法简单，不易复发。 敏感性皮肤患者请慎用 药物治疗 西医治疗疾病精髓，通过药物口服或外用治疗腱鞘炎主要以消炎药、镇痛消肿为主，还未明确治愈腱鞘炎药物。 药物仅影响机体生物功能的进行速度而不能改变现存的自然生物过程或产生新的功能，对治疗腱鞘炎效果不明显，只可暂时镇痛消肿。 作用小、不易被吸收、易分解，疗程长易复发。 日常护理 治疗或康复期间可以简单的做手腕部位康复运动，且勿难度过大，简单即可。 每天2-3次，坚持锻炼，恢复机体功能。 日常护理 正确的电脑操作姿势，疲劳时适当休息。 产后妈妈注意休息，尽量不抱孩子，或尝试换手。 多补充营养物质，如维他命、维生素B6。 手部护理，温水洗手，建议手机E族掌握好娱乐时间，以免患腱鞘炎。 谢谢大家！