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大学生心理健康手抄报 大学生心理健康手抄报一： 做一个心理健康的人 健康不只是身体的健康，心理健康同样很重要。心理健康是 现代人的健康不可分割的重要方面。 那么，什么是心理健康？ ——个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征;且其 认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能 力。生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待 外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特 征。现在人们对心理健康的标准是这样定义的：一、具有充分 的适应力； 二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；三 生活的目标切合实际；四、不脱离现实环境; 五、能保持人格的完整与和谐；六、善于从经验中学习；七、 能保持良好的人际关系; 八、能适度地发泄情绪和控制情绪;九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性;十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本 八、 能适度地发泄情绪和控制情绪; 九、 在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性; 十、 在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本 需求; 一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配， 思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行 为与思想相互矛盾,注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎, 为与思想相互矛盾, 注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎, 做事杂乱无章，就应该进行心理调节。 做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲 花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态， 改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总 之是流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨 道。 做一个心理健康的人，会欣赏。人生不必苛求完美，只要你 拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只 要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也 能欣赏你。 做一^心理健康的人，要安心。围棋多占一格就胜，缺一格 就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词，则 必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手，恨之入骨，却又爱不 释手”。我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力。努力乃是 我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力，这时的人生则一 无所有。安心并我们的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉 湎于胜败之词，就是安心。 我们要做一^身体健康的人，更做一个心理健康的人！ 心理烦恼 心理烦恼是指有重大或者持久的心理刺激因素，或伴有不良 教育及文化背景，导致出现暂时的情绪烦恼，但是自己可以识别、 调节，身边人可能没有发现或者发现了完全能够理解并提供有效 帮助。 一般不会持续影响社会功能，不影响他人，包括日常生活中 各种超出正常的情绪烦恼如天灾人祸、生离死别等等，如果没有 刺激性社会因素，就不会出现情绪烦恼。这种明显由社会因素引 起的心理烦恼治疗效果好，损害完全可逆，一般在一周以内缓解。 但如果不能妥善处理就有可能形成持续的心理问题，这种类 型是心理咨询的最佳选择，一般不使用药物治疗，即使需要也是 短期的，当然如果当事人有良好的社会支持系统，不一定需要专 业帮助。 大学生心理健康手抄报二： 更有有关心理健康手抄报推荐: 心理健康手抄报内容