消除自卑,增强自信-心理课程设计.pdfVIP

消除自卑，增强自信 ——扬起自信的风帆 【理论分析】 自卑是一种消极的心态和不良的心理品质， 如果任由它发展下去， 将使个人失去希望，从而自暴自弃，导致偏执、孤僻、社交恐惧等心 理障碍产生。自卑产生的原因有心理缺陷、性格障碍、认知偏差等。 与自卑相对应的是自信， 自信是指相信自己有能力实现一定目的 和愿望的心理状态。 它是人们成长与成才过程中不可缺少的一种重要 心理品质， 也是自我意识中的核心成分。 自信是挖掘内在潜力的最佳 法宝，西方的皮格马利翁效应，讲的就是自信的力量。当人失意时， 或失去前进的动力时，自我激励是一种重新找回自信的简单方法。 【活动理念】 二十一世纪对人才的要求不但只限于其学识与能力的高素质， 更 要求其具备有较好的心理素质， 主动参与竞争。 而当今儿童初体验对 新事物的尝试与竞争， 最常见的普遍心理却是自卑与胆怯， 这是因为 他们对自己的实力没有正确的认识， 不相信自己的能力， 导致出现退 缩或回避的消极行为，最终无法得到成功的体验。针对这一现象，我 们迫切需要让学生正确认识自身实力，帮助学生消除胆怯、自卑，掌 握树立自信心的方法，大胆尝试，敢于拼搏，勇于实现自我价值，体 验成功，成为真正高素质的、适应社会的人。 因此，通过这节心理辅导活动课，旨在帮助中学生消除自卑，树 立自信心，激发自身的潜能，能助其去奋力追求并实现自身价值。 【活动目标】 认知目标： 1、让学生认识到自卑心理的危害性和树立自信心的 重要性。 2 、帮助学生分析自身的自卑心理。 行为目标： 1、帮助学生克服自身的自卑心理。 2 、通过学习活动，让学生走出自卑的阴影，树立自信心，激发 自身潜能。 【活动形式】 1、分礼品游戏 2 、讨论 3、小品表演 4 、尘封自卑游戏 5、过自 信关游戏 【活动准备】 1、四种礼品， 每种四件， 老师准备。 2 、纸棒两根， 老师准备 3、 小品排练。 4、一些白纸。 【活动对象】 高中一年级 （高一新生由于对高中学习生活的不适应， 往往会有 较多不成功的体验，容易对自己产生疑问和否定。而在这个年龄段， 具备一定的自信心将对他们今后的成长起着重要的作用。 ） 【活动时间】 一课时 【活动重点】 消除自卑，增强自信。 【活动难点】 帮助学生消除胆怯、自卑，掌握建立自信的方法 和步骤。 【活动过程】 活 活动内容 备注 动阶段 老师说明在该班进行心理辅导活动课 使 学 生 的原因：该班同学优秀，上课气氛活跃， 放松，活跃气 发言积极，与老师配合默契。进而表达希 氛 ， 引 入 课 一、 望同学把自己的风采展示给在座的同学、 题。 引 入 课 老师的愿望，引入课题。 题 1、做游戏 屏 幕 显