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《登天的感觉》读后感 这两天在公司偷着读完了《登天的感觉》这本书。发现自己与其中的儿个个 案都沾点边，但没有他们那么严重啦。 读完这些“故事”，我也同事释放了自己，看到了自己心里的问题。不是世界 错了，是自己错了。当你觉得不舒服，不愉快，其实，是自己与这个世界的关系 不正常了。 最后第10个个案，那个人格分裂的。呵呵，其实我也有点。 我是以自我为中心太严重了。而且很封闭，不参与社交活动。 说话也老跳跃性的。而且不管别人怎么想，自己舒服了就行。 但是，我还是不能理解，为什么非要做到心理咨询师说的那样的人，才算健 康的人呢？我们这样的就不叫健康么？我们眼中的世界难道就是错的么？ 难道我们没有受到过伤害?那种伤害就真能一挥手就溶解掉了？不会的。如果 是这样，人的自我保护能力也太差了。受过伤害的人永远都会记得那个伤害。他 只能够在某种程度上减轻了，缓解了伤害在意识中的作用。 心理学帮助我们学会找心理平衡，只要天平歪了，我们就会去找平衡。 但，这世界上的苦难能够这样就一笔购销吗？ 别让心理咨询麻痹了自己。 这天，我向大家推荐的是《登天的感觉》一书。我十分喜爱这本书，也十分 崇敬这本书的作者。 这本书是岳晓东博士在哈佛大学作心理咨询的一本咨询案例集。他精选了 10 个在哈佛大学期间做的、较有代表性咨询案例，来告诉我们自己对心理咨询的方 法理论和体会，及在咨询中常遇到的问题，利用深入浅出的表达方式说了心理咨 询的基本理论和方法。虽然这是一本非学术专著，但是我觉得这本书能够纠正非 心理学人士对心理咨询的误解以及引导一般咨询者咨询过程中走出常见误区，乂 能够让心理学工作者对心理咨询有更深入明白。该书的篇幅不长，但在10个案例 里却已经涵盖了心理咨询许多方面，包括对人本疗法，分析方法，行为疗法，认 知疗法，现实疗法，格式塔疗法，交又疗法等心理咨询与治疗的主要流派及其方 法的解释。而且岳晓东博士把心理咨询的理论巧妙地贯穿在各个案例中，显得具 体形象生动易懂，同时他还把心理咨询中遇到的问题与解决的方法融会其中，令 人深受启发。它被称为所有心理咨询爱好者的入门首选书，使国内成千上万的人 对心理咨询开始有所了解，改变了很多人的生活。它的长期热销，证明了人们对 真正优秀的心理学图书的渴求。 在书中，最先给我留下深刻印象的是岳晓东博士在乘飞机去美国波士顿大学 求学的途中，他和一个美国心理咨询教授谈话的资料。从谈话中，岳晓东第一次 听到了关于心理咨询的描述一一那就是登天的感觉。“感到在腾云驾雾”，“感到自 己站在世界之顶”，“自我感觉良好”……而也正正因这种描述，使人不由想一步 步了解蒙着一层神秘面纱的心理咨询的真正面在读书的过程中，我禁不住被 岳晓东博士那种细致入微的工作态度所打动，同时也深深的感动与他那种帮忙别 人疏导心理，带来幸福，助人自助而拥有的“登天的感觉”！ 例如在《万般内疚为了谁》中，本来岳晓东博士运用的是现实疗法，但是之 后发现来访者还是无法调节自己的心理问题，之后运用分析疗法最后发掘出问题 的根源。在《问你是否还爱我》中作者主要运用了认知疗法但是在咨询的过程中, 作者穿插了分析疗法在《我想从哈佛大学转学》中，岳晓东就用自己的亲身经历 谈了一个反移情倾向的问题，这是咨询者比较容易犯的一个错误，也是咨询中较 难处理的一个问题。他很坦白地告诉读者他在心理咨询中遇到的问题以及犯的一 些错误。 一颗助人的心是最宝贵的，看到别人心陷牢笼时，帮忙他（她）找到钥匙重 获自由。如作者对慕贤。看本书的时候，正好实话实说在播一期《姐弟》，弟弟在 迈出找姐姐的那一步时，拯救了自己的心灵。此刻看gcdf技能，贯穿其中的何尝 不是助人自助的理念。在行动上助人简单，而在心灵上助人却不简单，真是需要 智慧，否则适得其反，就像咱们父母对孩子有害的“爱气 十个案例一口气读下来，我也最后慢慢明白为什么此书的名字为“登天的感 觉”。正因那些长期背负着沉重的心理问题的人们，在别人的帮忙下重新找回了 自己，从自卑自怜的地狱当中走出来，迈向自尊自信的天堂的时候，心中升腾的 不就是一种登天的感觉吗？作者亲身感受着这些来访者一天天的开心起来，一天 天成长起来，不也是一种登天的感觉吗？而我们从本书中不也是体验到一种像飞 翔在云端般的美妙感受，那也是登天的感觉啊。 愿每个人都来体验一把这登天的感觉！ 书到用时方恨少，事非经过不知难。《学记》曰：“是固教然后知困，学然后 知不足也。”对于我个人而言，要学的东西太多，而我觉得自我此刻知道的东西乂 太少了。有人说，教给学生一杯水，教师就应有一桶水。这话固然有道理，但一 桶水如不再添，也有用尽的时候。因此，我认为，无论是在教学还是在咨询中， 书本是无言的老师，读书是我教学与咨询中最大的乐趣。比知识更重要的是方法, 有方法才有成功的路径。把《登天的感觉》读