职工趣味体育活动方案.pdfVIP

职 工 趣 味 体 育 活 动 方 案 方案一：职工趣味体育活动方案 为了贯彻 “健康第一 ”的指导思想，养成 “终身体育 ”的良好习惯，积极响应 “每天锻炼一小时，健康工作五十年， 幸福生活一辈子 ”的阳光体育运动。丰富学校教职工的课余文体生活，加强交流，增进友谊，增强教职工的身体素 质，培养广大教职工团队合作的集体荣誉感精神，调节紧张的工作学习气氛，做到劳逸结合，达到 “团结、和谐、 友谊、快乐、温馨 ”的目的。特组织此次教职工趣味体育比赛活动。 一、活动时间、地点： 1.比赛时间： 12 月 25 日 2. 比赛地点：学校运动场 二、活动项目： 1.个人单项赛：手足情深、夹球跳、一分钟跳绳、托球绕标杆、花样跑、摸石过河、定点投篮、抢收抢种。 2. 团体项目赛：集体跳长绳、拔河比赛、 50 米两人三足跑。 三、参赛对象及办法： 1、参赛对象：全体教职工 2 、参赛办法：趣味体育比赛项目每位可任报 3 项，每项必须报 1 人，每人必须报 1 项，每项限报 3 人; 团体项 目可以兼报。 五、各项比赛方法和规则： 1、手足情深：参赛者一手握一足，然后用单足跳的方式完成 50 米赛段。以时间决定成绩。 2 、夹球跳： 30 米跑道上，膝关节上夹一排球，跳到终点，用时少为优胜。球掉在哪里掉必须从哪里拾起再跳。 3 、 一分钟跳绳：单人跳绳比赛。在一分钟内跳绳多者为胜。 4 、托球绕标：场地器材：羽毛球拍、垒球若干，跑道 比赛方法：发令后，运动员手持羽毛球拍上托网球，以 S 形绕过跑道上的标志，经折返处返回继续绕过标志。 跑回到起点，用时少者名次列前。 比赛规则：运动员必须自始至终手持羽毛球拍的把，违者取消比赛资格。网球不得以任何方式固定在球拍上。 网球掉地即取消比赛资格。运动员必须绕过标志，凡不绕或少绕标者，取消比赛资格。 5 、花样跑： 30 米跑道上，第一面跳绳过去，第二面提水桶跑回，第三面运球走，第四面抱球跑回。用时少者 为优胜。 6 、摸石过河：以三块木砖为道具。比赛开始运动员脚踩二块木砖站在起跑线后，手拿第三块砖，听到起跑信 号后，运动员必须依次将木块踩在脚下交换向前移动，以最后一块木砖到达终点线结束，时间少者名次列先。比赛 中因失误单脚落河，则加时 2 秒 ;双脚同时落河，则加时 5 秒。距离 60 米。 7 、定点投篮：每人以一分钟为限进行投篮，按投中个数决定名次。 ( 投篮点在罚球线后，女教师在罚球线前 )， 自己罚后自己拾球再罚。 8 、抢收抢种：运动员手持装有 10 个球的盘子起跑，依次将球放进沿途设置的 10 个杯中，跑到折返点后返回， 依次将球捡起并放进盘中，跑回起点，用时少为胜。 比赛规则：去时必须把球种进杯中，回时收起。违者为犯规，不记成绩。 ( 二) 、团体项目赛： 1、集体跳长绳：以年级组为单位每队十人，在单位时间内，以跳的次数判定名次。 2 、拔河比赛：以工会为单位组队，每队十五人 (十男五女 ) ，实行三局二胜制。 3 、50 米二人三足跑、 (1) 、比赛场地：在田径场直道上取 60 米长的跑道 4 条 (每条跑道宽 2.44-2.50 米 ) 。 (2) 比赛方式：赛前每单位两名运动员各一条腿用布带捆缚在一起 ( 捆在踝关节以上和小腿靠近膝关节部位，捆 牢 )，站立方式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起动，以两人靠后者躯干任何部份到达终点线内沿垂直平面的瞬间 计取比赛成绩。 (3) 比赛规则 ①比赛过程中必须始终在各自的赛道内行进，不得踩踏分道线或跑入他道。 ②两名选手捆缚的布带赛中脱落成绩无效。 六、奖项设置： (另行通知 ) 方案二：职工趣味体育活动方案 为庆祝 “元旦 ”到来，丰富全局干部职工的业余文化生活，促进同志们之间相互交流，增进各部门协作能力，增 进同志们之间的友谊，倡导浓厚的学习氛围及勤奋工作的良好风气，充分发挥每一位干部职工