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21 早睡早起身体好
一、教学目标
( 一) 情感态度培养
1、体会睡眠的重要性。
2 、从小养成良好的作息习惯。
( 二) 行为技能训练
1、了解睡眠不足可能导致的后果。
2 、学会科学地睡眠,提高睡眠质量。
( 三 ) 知识经验积累
1、知道睡眠的重要性。
2 、知道如何保证充足睡眠和提高睡眠质量的基本方法。
二、教学重点
教育学生充分认识睡眠的重要性, 养成良好的睡眠习惯和作息习
惯。
三、
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