高中心理健康教育_我的时间我做主教学课件设计.ppt

课堂公约 1、积极投入活动 2、真诚表达想法 3、严格守时守纪 猜谜游戏 假设你有一个账号，每天进账￥86400，每年进账约每天24点后进账消失，每年元旦后结算扣除，猜猜这是什么？ 山东省胶州市 时光切割 活动一： 余生还有多久 快乐学习 大家手里有一张纸条，中间部分刚好每一份代表生命中的10年，分别写着10、20等，请大家按我提的要求去做： 游 戏 规 则 快乐学习 面对自己手中的剩余时间，你有什么感受？ 第二：撕掉65岁退休后的时间。 第一：告别过去 第三：去掉三分之二休闲娱乐的休息时间。 活动二： 时间馅饼 ——时间都去哪了？ 按照这一周各类事件所占百分比涂抹馅饼 玩手机 闲聊 吃零食 刷微博 想心事 打扮 拖拉 …… 挂QQ 你可以找回多少时间， 拓宽你生命的长度 活动三： 高效优化挑战 时间是最公平的，你怎么对待它，它就如何回馈你。日常生活中我们应该如何规划时间？ 小组讨论： 小宏是一名高二学生，是学生会的副主席。周一下午，小宏刚走进校门，便碰到几个邻班的好朋友，他们对小宏说：“课外活动我们一起去小卖部吧，出了一款美味的酸奶。” 踏进教学楼之后又看到宣传栏里写着“今天下午4:00在礼堂举行数学奥数初赛”。她这才想起数学老师昨天提醒过自己好好准备。 刚坐到位子上，学生会主席跑进来对她说：“今天下午4:30我们主席团成员碰个头，商量一下月底金秋艺术节的事情。”没等主席走远，后座悄悄地探头告诉小宏双十一的快递倒了需要小宏这个走读生帮忙取一下…… 周一课外活动小宏要做的事情： ①到小卖部买酸奶 ②数学奥数初赛 ③ 学生会讨论金秋艺术节 ④ 走读生出去取快递 紧急程度 重要程度 ① ② ③ ④ 重要 非重要 紧急 非紧急 重要且紧急 紧急非重要 非重要非紧急 重要非紧急 优先处理 未雨绸缪 避免发生 尽量减少 四象限法则 小组讨论： 分享自己管理时间的好的经验或方法，组长做好记录准备发言。