高中心理健康教育_我的时间我做主教学设计学情分析教材分析课后反思.doc

PAGE 1 PAGE 《我的时间我做主》教案 【教学目标】 让学生感受时间的珍贵，提高爱惜时间，科学管理时间的意识。 学习有效的时间管理方法，并应用于实际学习生活中去。 【教学方法】 游戏法、体验法、案例分析法 【教学准备】 小纸条、教学课件、学案 【教学对象】 高二学生 【教学时间】 1课时 【教学过程】 （课前播放歌曲：《时间去哪了》） 导入：猜谜游戏：假设你有一个账号，每天进账￥86400，每年进账约每天24点后进账消失，每年元旦后结算扣除，猜猜这是什么？ 生：时间。 师：秒的快慢你能感受到吗？请大家闭上眼，我们来感受一下10秒钟的流逝。 生：闭眼默数十秒钟，然后睁眼。 师：每个人的10秒都是不同的，有的快些有的慢些，但是时间并不会因为个体的原因而停歇，所以我们要珍惜时间，如何管理？共同学习今天的主题：我的时间我做主。 活动一：时光切割——余生还有多久 学生每人一张长纸条，在老师的引导下，学生一步步撕纸条。 师：假如现在你个人的生命处于0～100岁之间，纸条中间部分每一份代表生命中的10年，分别写上10、20等 下面我给大家出几个问题，请大家按我提的要求去做： 第一个问题：告别过去（把相应的部分从前面撕掉） 过去的生命是再也回不来了！请撕彻底撕干净！ 第二个问题：撕掉65周岁后的时光。（人总有年迈不能继续奋斗打拼的时候，目前国际上男女退休年龄都为65周岁（我们中国还早一些）。退休以后，我们就不再为社会创造明显的价值了，撕掉。） 第三个问题：请问一天24小时你会如何分配？一般人通常是睡觉8小时（有人还不止呢！）占了1/3.吃饭、休息、聊天、摸鱼、看电视、游玩等又占了1/3.其实真正可以工作有生产力约8小时，只剩1/3.?所以请将剩下来的折成三等份。并把2/3撕下来，并放在桌子上。 师：老师看到有的同学都不舍得再向下撕了，下面我要问大家：刚才的游戏，你有哪些感悟？握着“剩下的时间”你有何感想？ 生：…… 师：人生其实很短暂，我们应该有效利用属于我们的时光。 【过渡】师：回顾自己的日常生活，通常一天的时间都用在做哪些事情？将你做的事情的分配情况，按照比例涂抹“时间馅饼” 活动二：时间馅饼——时间都去哪了 1.学生按学案要求，反思自己的一天是如何度过的。老师巡视，发现时间分配较合理的同学，为下一步集中交流做准备。 2.集中交流：邀请2名同学交流自己的时间安排，同学点评。 3.根据同学的交流，重新反思自己的一天，找找你身边那些被“偷走的时间”。如同学间的闲谈、发手机短信、电话聊天、上课走神、借个橡皮、再决定先做哪科作业时用了好几分钟……这被“偷走的时间”也是我们可以找回来时间。 请将从“时间馅饼”找出每天无谓浪费掉，还可以找回来的时间，说说自己打算怎样有效地利用这些“找回来”的时间。核算一下“找回来”的时间你所占的比例，然后，把“余生纸条”拿出来，从死掉的纸条里，捡回一些，粘贴回去。师：你可以找回多少时间，拓宽你生命的长度？ 【过渡】师：时间是最公平的，你怎么对待它，它就如何回馈你。日常生活中我们应该如何规划时间？进入挑战环节，谁的规划更合理？ 活动三：高效优化挑战——谁的规划更合理？ 小组讨论——如何更合理的分配时间？ 小宏是一名高二学生，是学生会的副主席。周一下午，小宏刚走进校门，便碰到几个邻班的好朋友，他们对小宏说：“课外活动我们一起去小卖部吧，出了一款美味的酸奶。” 踏进教学楼之后又看到宣传栏里写着“今天下午4:00在礼堂举行数学奥数初赛”。她这才想起数学老师昨天提醒过自己好好准备。刚坐到位子上，学生会主席跑进来对她说：“今天下午4:30我们主席团成员碰个头，商量一下月底金秋艺术节的事情。”没等主席走远，英语老师又进来说明天要交英语周记本，可是小宏还没有写完…… 学生交流1分钟，找一个代表发言。 师利用坐标系原理，引导明确： （1）首先大家要明确如何划分事情的轻重缓急，按照重要和紧急画一个坐标轴；（2）将事情按不同的性质分类，提取出小宏周一下午要做的事情有哪些？ 分别应该对应哪个象限？（板书：画出来坐标轴） 明确强调：若同时有多件事摆在面前，应根据每件事的重要和紧急程度，合理安排时间。 重点介绍四象限法则，帮助学生学会分类。 师：下面请同学们分享自己时间管理的好的经验或方法及本节课所学，小组内先相互交流，请组长进行统计，最后请一名组长分享组内的优秀管理经验。 学生讨论。 师：同学们都说的非常好，最后给大家布置一个课后作业：制定一周学习计划表。相信经过本节课的学习大家都对于时间管理有了新的见解和体会，老师希望大家能够在以后的人生里，能够成为一名优秀的时间管家，我的时间我做主！祝愿大家前程似锦！ 板书：以金字塔的形态 《我的时间我做主》学情分析 作为高二年级