中医谈体质调养产妇坐月子.pptVIP

不同体质的产后调养 4. 气血虚弱质 体质特点：神疲惫力，少气懒言，头晕心悸，面色苍白，小腹隐痛或微胀，按之痛减，恶露量多或少，色淡，舌质淡红，苔薄，脉细。 2021/1/12 * 第二十六页，共53页。 不同体质的产后调养 4. 气血虚弱质 适用食物： 血虚偏寒可用当归生姜羊肉汤，当归90克、生姜150克、羊肉500克加水煮，温服。 气虚为主，可用参芪粥，人参10克、炙黄芪30克水煎取汁，参加大米100克、水熬成粥，加白糖适量。 2021/1/12 * 第二十七页，共53页。 不同体质的产后调养 5. 平和体质 体质特点：无不适感觉，无特殊经常发作的疾病。精神饱满，面色红润，食欲好，睡眠佳，大小便正常。舌质淡红，苔薄白，脉平。 2021/1/12 * 第二十八页，共53页。 不同体质的产后调养 5. 平和体质 适用食物：饮食上比较容易选择。 可以食补为主，稍加药补。 假如补了之后口干、口苦或长痘痘，便秘，暂停药补，多吃一些清热降火的蔬菜、水果。 2021/1/12 * 第二十九页，共53页。 三、不同季节的调养 中医讲究顺时调养，指顺应四时气候、阴阳变化的规律，摄食不同食物进展调养的方法。 2021/1/12 * 第三十页，共53页。 三、不同季节的调养 季节特点：春季是万物生发