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发展学生乒乓球活动能力的练习与游戏 2 教材分析 3 教学重难点 4 教学目标 5 课程结构 6 课堂常规 1. 整队集合 2. 清点人数 3. 检查服装 4. 宣布课内容 5. 安排见习生 队形组织示意图: 7 热身跑、徒手操 1.侧身跑 2.乒乓球韵律操 队形组织示意图: 8 乒乓球颠球 9 乒乓球对墙打 10 正手发球练习 11 ● 整队集合 ● 放松练习 1.慢走抖腿。 2.原地坐下拍、揉腿,并播放音乐。 ● 课堂总结 ● 宣布下课 整理放松 12 课后小结 平均心率:90~130次/分 练习密度:40~45% 运动强度:大 运动量:中等 13 课后小结 预期 脉搏 变化曲线 谢谢!

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