瑜伽体式拜月式详解.pdfVIP

. . . . 瑜伽体式 - 拜月式详解 瑜伽 拜月式 据说在梵语里 ， 印度就是月亮的意思 ，这种说法至今还有争议的 。但古印度人一直认为自 己是月神的后代 ， 当玄奘大师去取经时 ，也在中亚受到了这个说法的影响 ，又加上在西域 找不到一个通用的国名 ，就规定使用印度代表西域 。不过 ，玄奘大师还是解释印度本意就 是唐语是月 ，也就是月亮的国度 。 无论如何 ，月亮对印度很重要 。像中国使用阴历一样 ， 印度也使用月亮历 。在他们看来 ， 月亮与人类的生命运动有着密切关系 ，人们身心的活动周期也全在月亮掌握之中 。此外 ， 月亮也是一切美好事物的象征 。印度神话中虽然没有嫦娥 ，但却有小仙女和飞天 ， 一样舞 . word 资料可编辑 . . . . . 姿翩翩 ，飞宵云天 。 据说精神兴奋和月亮相关 ，特别是满月 ，这是人类古老时期就有这个观点 。到 16 世纪时 ， 德国医生帕拉策尔苏斯就认识到 ：满月时 ，精神兴奋的人数就会增加 ， 因为在满月和新月 时， 太阳和月亮位于一条直线上 ， 它们会用联合的力量拉地球 ，大海这时就发生潮汐的变 化 。 现代科学现在研究发现表明 ，满月时对人体所产生的 生物潮汐“ ”，比如 ，暴躁的人变得更 加神经过敏 ，忧郁的人变得更加消沉 ，爱寻欢作乐的人变得更加喜欢采取异常兴奋的行 动 。美国的精神病学家伯利经长期研究后写的 《月球作用 —— 生物潮与人的情绪 》一书中指 出： 人约有 80% 体液 ，月球引力也能像引起海水潮汐那样 ，对人体内的液体发生 生物潮“ ” 的作用 。 月亮圆缺与人体的血液流动有密切关系 。很久以前 ，医学界就懂得要做有放血的手术 ，通 常都避免在月圆之夜进行 ，据说圆月时会使血液加速流出 。如今 ， 医学界认为这种说法颇 有根据 ，月亮圆缺影响人体 ，这在我国的中医学也持有这传统观点 。月亮和人体健康是一 个值得深入研究的课题 ，科学家们正在作进一步探索 ，企望造福人类 。 印度有拜日习俗 ， 同样有拜月 、拜火 、拜神等诸多的习俗 ，这是民间百姓生活的一种向 往 。瑜伽拜月式体式练习分 “左右平衡能量练习 ”和 拜月式冥想意境练习“ ”。eandra 是月 亮 ， namaskara 是礼拜之意 ，拜月式 eandra-namaskara 就是通过连续 16 个一气呵成的体 位法练习 ，月圆月缺的周期约是 16 天 , 16 个体位法也是从这个周期联想并创造出来的 。 . word 资料可编辑 . . . . . 古代瑜伽者认为 ，在满月进行拜月 ，能把月亮释放出来的甘露 【永