田径——中长跑（教案） -2021-2022学年体育与健康六年级上册-人教版.docxVIP

田径——中长跑（教案） 一、指导思想： 依据新课程标准要求，坚持健康第一的教学理念，促进学生身心健康，提高社会适应能力，养成锻炼身体的好习惯为目标。通过学习中长跑让学生掌握一项运动技能，培养学生吃苦耐劳的精神品质和顽强拼搏的意志品质。为学生健康发展全面发展做好铺垫。 二、教学内容： 本课教学内容选自人教版田径——中长跑。 三、教材分析： 中长跑是一项技术性简单，场地要求不大，随时都能参与的一项持续性有氧运动。这项运动虽然单调枯燥，但通过学习掌握技术任何人都可以参与的群众性健身项目。中超跑是发展学生体能，促进心肺功能发展，培养意志品质和克服困难、顽强拼搏精神的一项好运动。 四、学情分析： 教学对象为6年级1班学生，该班共有学生44名，男生24，女生20,男女生比例适中。该班学生活泼好动，有较强的组织纪律性，身体素质相对较好，有较好的班级荣誉感。但是对于中长跑这样的项目运动兴趣不高，在教学中分析学生心理和提高运动兴趣是教学的关键，通过各种办法把枯燥单一变为灵活趣味教学，使学生心理负担减少，让学生在努力和愉悦中完成课的任务。从而使学生达到增强体质、增进健康的实效。 五、教学目标： 1 通过学习，让学生基本掌握中长跑技术的主要环节，学会正确的分配体力，以我为主，不受干扰的稳定心态。 2 进一步提高学生的耐力素质及肌肉的抗疲劳能力，增强体质，促进身体全面发展。　　 3 培养学生坚强的意志，勇于克服困难的精神。 4 体验参与锻炼的乐趣，树立终身体育思想。 六、教学方法： 1讲解示范法 2纠正错误法 3重复训练法 七、本课的难重点： 难点：鼓励学生克服“极点”现象，步幅和呼吸相互配合。 重点：起跑及起跑后的加速跑，途中跑，终点跑的方法。 八、教学过程：(见教案) 1准备部分：课堂常规 2基本部分：课的内容 3结束部分： （1）放松练习。　　（2）集合整队，小结本次课的完成情况。　　 （3）布置课外作业。　　（4）宣布下课、师生再见。 九、场地器材： 学校操场 口哨1个。 十、预计心率： 90——120次/每分，最高心率140次/每分。