田径：耐久跑战术练习（教案）-2021-2022学年体育与健康六年级上册-人教版.docxVIP

田径：耐久跑战术练习（教学设计） 课题 ?????????田径：耐久跑战术练习?????????接力冲冲冲 教 学 目 标 1、认知目标：通过耐久跑教学，让学生学会耐久跑的基本战术，从而提高终身体育锻炼的意识和能力。 2、技能目标：通过教学，学生知道极点概念，初步了解自己的跑步呼吸节奏，知道定向耐久跑的乐趣积极参与练习，提高跑的耐力素质。 3、情感目标：通过教学，培养学生对耐久跑的学习兴趣，培养学生善于观察、积极思考和自我评价能力，培养学生的自信心，提高合作意识与能力。 重点 学会途中跑中的呼吸节奏与跑步姿势 难点 克服“极点” 场地 足球场1个 器材 ?标志桶20个、标志杆10根、红旗4面，图纸4张 软梯2付 ??? ? ? 准 ? ? ? ? ? ? 备 ? ? ? ? ? ? 部 ? ? ? ???分 ? ? ? ? 一、课堂常规 1.体育委员整队，报告出勤人数 2.师生问好 3.宣布本次课的内容与要求 4.检查服装与器材,安排见习生 ? ? ? 二．准备活动 1、队列队形练习 1）原地四面转法 2）反应练习：1.2.3.4组各代表一个音乐音符，喊到那个音符，哪组学生下蹲。 2、分队并队跑步热身 四路纵队围足球圆心变一路--两路? 3、热身操 瑜伽练习 ? ? ? ? 组织: 1.向学生亲切问好,?声音洪亮，精神饱满 2.宣布课的内容、任务 3.提前到场检查服装与器材,安排见习生 ? ? ? ? ? 1.教师声音洪亮 2.下达口令 ? ? 1.教师讲解热身要求 2.组织学生定向热身 ? ? ? 组织：如图2 1.教师做镜面示范，动作准确到位 ? 2.口令得当，精神饱满 3、激发学生兴趣，以最佳状态进入主教材 1.在指定地点集合 ? 2.认真听讲，明确本次课的任务与要求 3.见习生出列,并随堂听课 ? ? ? ? ? 1.注意力集中 2.快速反应 ? ? 1.明确练习要求 2.积极参与热身跑 ? ? ? ? 1认真观察老师示范动作。 ? 2注意力集中，跟随教师口令一起做,动作到位。 ? ????? ????? ? 构思：建立融洽的师生关系 要求； 站队迅速整齐,报数快，声音洪亮 ? ? ? 构思: 1.学生认真严肃 2.快速反应 ? ? ? ? 要求：态度认真地完成整套瑜伽操，需循序渐进，且要做充分，以免运动损伤 ? ? ? ? 1 ? ? ? ? ? ? ? ? 多 ? ? 1 ? ? ? ? ? ? ? 1 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1min ? ? ? ? ? ? ? ? 1min ? ? 3min ? ? ? ? ? ? ? 3min ? ? ? ? ? ? ? ? 小 ? ? ? ? ? ? ? ? 中 ? ? 中 ? ? ? ? ? ? ? 中 ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? 一、田径：耐久跑战术练习 动作要领：途中跑轻松自然，重心移动平稳，步伐均匀有节奏，步长略小于快速跑，合理分配体力，当出现“极点” 坚持跑下去，深呼吸，并适当调整跑速。 ? ? 练习手段： 1.原地 ? 1）摆臂练习 ? ? ? 2）原地小步跑 ? ? ? 3）原地高抬腿 ? ? 2.行进间 ? 1）障碍跑 ? 2）围绕圆心跑 ? ? ? ? ? ? ? ? 二．十字接力? 学生分成四组，未然足球圆心进行十字接力，最先跑完者去拔旗为胜队，最短者(除了胜利队伍，其它队伍成员均奖励原地深蹲10次） ? ? ? ? 组织： 教法： 1.教师讲解耐久跑战术要领。 ? ? ? ? ? ? 1.教师组织学生原地摆臂练习 A.自由摆臂 B.听节奏摆臂 2.教师组织学生原地小步跑 ? ? 3.教师组织学生原地高抬腿? ? ? ? ? ? ? ? 1.1教师讲解障碍跑要求 1.2组织学生进行花型跑 2.1教师讲解示范圆心跑 2.2组织学生完成圆心跑练习 2.3学生分四组，每组有小组长带领，按体质差异排队 ? ? ? 组织：如图5 ? 1.教师提前设置好场地 ? 2.教师讲解游戏规则要求和安全事项 ? 3.教师组织学生进行定向闯关接力? ? ? ? ? ? ? ? 1.认真听老师讲解动作要领并认真思考教师的问题 ? ? ? ? ? ? ? ? 1.积极完成原地摆臂练习 A.按教师要求 B.听节奏摆臂 2.积极参与小步跑练习，体会跑步与摆臂结合 ? 3.认真完成高抬腿练习，体会快速下呼吸的节奏 ? ? ? 1.2努力完成练习，体会“极点” 2.1明确合作跑的规则要求 2.2积极完成合作练习，体会相互鼓励 ? ? ? 1.仔细看图 ? ? 2.认真听老师讲解比赛规则 ? 2积极参与小组比赛，勇于争取自己最佳成绩 ? ? ? ? ? ? ??