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PAGE 1 PAGE 1 幼儿园大班春季保健知识  万物复苏、生气勃勃的春天来了，这个季节乍暖还寒,气温变化多端，幼儿反抗力低,简单使病毒和细菌大量繁殖,导致幼儿呼吸道反复感染，如何有效预防呢?  一、家园协作，培育良好习惯。  幼儿园和家庭一起培育幼儿良好的卫生习惯：如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法,建议家长早晚可以用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以增加幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春每天气渐暖时开头进行。室内要经常开窗通风,保持房间的空气流通，必要时可采取一些家庭消毒措施，幼儿床单被褥勤洗勤晒，此外,家长在打扫卫生时,尽量避免尘土飞扬。  二、经常熬炼，增加幼儿体质。  孩子在幼儿园每天都有足够的户外活动时间,让幼儿得到足够的日光照耀,充分呼吸新奇空气,还为幼儿支配多样化的体育熬炼,以提高幼儿自身的反抗力。建议幼儿家长充分利用双休日和平常饭后散步时间,进行幼儿乐于接受的亲子游玩活动,循序渐进地加大幼儿的运动量。同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间，留意早睡早起，因为人体睡眠时生长激素分泌旺盛，这对孩子的生长具有积极的意义。  三、合理养分，科学支配膳食。  幼儿正处在长身体的关键阶段，家长一方面可以为幼儿预备多样化,色香味全的养分食谱,力求养分全面、均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素,满意幼儿的生长需要，另一方面,家园同步,家长在家要鼓舞幼儿多吃新奇水果和青菜、粗粮等,增加幼儿的反抗力，粗纤维还可以疏通大肠，完成消化的最终一道工序。春季气候干燥，幼儿还应多喝水,活动量加大使幼儿体内缺少水份，多饮水有利于体内有毒物质的排出，有利于体内新陈代谢，削减患病的机率。  四、悉心保育，防患未然。  春季气候变化无常,家长应准时为幼儿增减衣服,避免幼儿受凉。在幼儿户外活动时间较长时,穿得较多极易出汗,一旦活动结束,就简单着凉,体质较弱的孩子常常会感冒，所以,家长在带领孩子进行户外活动前,要给穿得多的孩子脱减1件衣服并帮他们把衣裤塞好,以免肚子受凉,同时,随身带着隔汗毛巾,随时观看幼儿的出汗状况并准时为幼儿擦汗,待活动完毕后准时为幼儿穿上衣服。另外还有一点也特别重要,就是要在幼儿开头活动前提示他们喝水,这样,既可避免因出汗而导致的失水状态,又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。  除以上几点做法外,春季感冒流行时家长尽量少带幼儿去公共场所，若家庭成员有感冒症状,则应及早做好幼儿的防护工作,以避免和削减幼儿呼吸道感染的机会。  家长朋友们，孩子的健康是我们共同的期望，让我们共同努力，和他们一起健康欢乐地渡过这个秀丽的季节吧!