拍手操1－3节及游戏（教案）-2021-2022学年体育一年级上册-人教版.docxVIP

《拍手操1－3节及游戏》教案 教学内容： 拍手操1—3节 游戏：改换目标 教学任务： 初步掌握拍手操1—3节的动作要领。 培养学生锻炼奔跑速度和发展动作的灵活性。 教学重难点： 拍手操的节奏感和协调性。 认真负责的精神和集体的意识。 场地器械： 本校田径场 教学过程： 一、开始部分 1.体育委员整队，检查人数、服装。 2.报告人数，师生问好。 3.宣步本节课内容，安排间习生。 二、准备部分 1.队列练习 向左转、向右转、向后转。 2.全班成一路纵队快走一圈。 要求：步伐要大，摆臂自然，身直头正，眼看前方。 三、基本部分 一拍手操1—3节 第一节：上肢运动（二八拍） 预备姿势：直立 1－两臂侧举（掌心向下），同时左脚侧出一步（与肩同宽）。 2－两臂前平举击掌一次。 3－还原成1的姿势。 4－还原成直立。 5－同1动作。 6－两臂上举击掌一次，同时两脚提踵，稍抬头。 7－同1动作。 8－还原成直立。 第二个八拍同第一个八拍。 第二节：下蹲运动（二八拍） 预备姿势：直立。 第一个八拍： 1－两臂侧举（掌心向下），同时左脚侧出一步（与肩同宽）。 2－右脚向左脚靠拢屈膝成半蹲，同时于胸前击掌一次。 3－右脚向右侧出一步，两膝伸直，两臂侧平举（掌心向下）。 4－还原成直立。 5－8同1－4动作，但方向相反。 第二个八拍： 1－两臂前平举，同时击掌一次。 2－两膝并拢，屈膝半蹲，