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治嗓子疼食谱大全推荐 一、百合款冬花饮 原料：百合 30～60 克、款冬花 10～ 15 克、冰糖适量。 做法：将上料同置砂锅中煮成糖水。饮水食百合，宜 晚饭后睡前食用。 功效：百合润肺止咳。款冬花辛温，有润肺下气，止 咳化痰作用。本品提取液可使支气管略扩张，对组织胺引 起的痉挛，有解痉作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。 两药合用有润肺止咳、下气化痰之功效。 百合在医用价值上主要以养阴润肺 ; 清心安神。主阴虚 久嗽 ; 痰中带血 ; 热病后期 ; 余热未清，或情志不遂所致的虚 烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚 ; 痈肿 ; 湿疮。 二、川贝母蒸梨 原料：雪梨或鸭梨一个，川贝母 6 克，冰糖 20 克。 做法：将梨于柄部切开，挖空去核，将川贝母研成粉 未后。装入雪梨内，用牙签将柄部复原固定。放大碗中加 入冰糖，加少量水，隔水蒸半小时。将蒸透的梨和其中的 川贝母一起食入。 功效： 自古中医就认为川贝母味苦、 甘，性微寒 ; 浙贝 母味苦，性寒。归肺、心经。主治热痰咳嗽、外感咳嗽、 阴虚咳嗽、 痰少咽燥、 咯痰黄稠、 肺痈、 乳痈、 痈疮肿毒、 瘰疬等症。现代药理实验证明，贝母有镇咳、降压、升高 血糖等作用。 川贝母与雪梨、冰糖并用，则起化痰止咳，润肺养阴 功效。治疗久咳不愈，痰多，咽干，气短乏力。 三、沙参玉竹麦冬煎 原料：沙参 15 克、玉竹 10 克、麦冬 10 克、天花粉 3 克、地骨皮 6 克。 做法：直接温开水冲服，每天 1 剂。 功效：《中医方剂学》中指出沙参、麦冬清养肺胃， 玉竹、花粉生津解渴，生扁豆、生甘草益气培中、甘缓和 胃，配以桑叶，轻宣燥热，合而成方，有清养肺胃、生津 润燥之功。 所以沙参玉竹麦冬煎针对恢复声带疲劳，防治嘎哑有 很好效果 ; 对病后咳嗽，阴虚发热不退等也有效。 嗓子疼怎么办 ? 多喝水。喉咙发炎红肿时，就提醒人体要补水了。补 水量以尿色呈淡黄色或无色为度。充足的水分能滋润细胞 膜，促进细胞代谢废物。尤其嗓子疼是由于感冒引起的时 候，多喝水有助缓解症状。 喝鸡汤。鸡汤含有一定的盐分，钠有消炎、缓解嗓子 疼的效果，而且鸡汤的营养成分也比较丰富，能增强抵抗 力、促进机体自愈。 喝茶。绿茶、白茶、黑茶、红茶乃至草药茶一般都有 镇痛、提高免疫力、防止细菌感染的效果。喝的时候加入 1 小匙蜂蜜还能加强杀菌效果，早日摆脱嗓子不适。