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嘉兴高级中学《体育与健康》选修课教学纲要（试行）
健美操选修班教学纲要
一、教学目标
1、了解和认识健美操运动的特点和锻炼价值，懂得经常参加健美操运动可以发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年身心的正常生长发育。同时对提高神经系统灵活性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。
2、学习健美操运动的基本技术，并通过多种练习方法，提高学生的兴趣和参与的主动性、积极性，不断改进和提高健美操运动技术水平。以及了解提高健美操运动技术水平的基本练习方法，达到自我锻炼，发展身体素质的目的，让每位学生在原来的基础上有所提高。
3 通过各种练习，培养学生主动参与意识和团结协作、勇敢顽强的优良品
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