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演讲与朗诵之唇舌力量练习
教学目标:
1. 学会训练操,记熟动作。
2. 通过训练操帮助自己纠正发言面貌,是自己的普通话发音跟准确。
3. 能让自己的声音富有魔力,打动自己的观众或听众。
教学重点
能正确做语言训练操
教学课时
3 课时。
教学流程
第一课时
1、 唇的练习
(1)喷:也称作双唇后打响,双唇紧闭,将唇的力量集中于后中纵
线三分之一的部位,唇齿相依,不裹唇,阻住气流,然后突然连续喷
气出声,发出 P、P、P 的音。
(2 )咧:将双唇闭紧尽力向前噘起,然后将嘴角用力向两边伸展。
(咧嘴),反复进行。
(3 )撇:双唇后闭紧向前噘起,然后向左歪、向右歪、向上抬、向
下压。
(4 )绕:双唇闭紧向前噘听起,然后向左或向右作 60 度的转圈运
动。
2 .舌的练习
(l )刮舌:舌尖抵下齿背,舌体贴住齿背,随着张嘴,用上门齿齿
沿刮舌叶、舌面,使舌面能逐渐上挺隆起,然后,将舌面后移向上贴
住硬腭前部,感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。这一练
习对于打开后声腔和纠正.“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。
口腔开度不好的人、 舌面音 J 、 Q 、X 发音有问题的人可以多练习。
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(2 )顶舌:闭唇.用舌尖顶住左内颊、用力顶,似逗小孩儿嘴里有
糖状,然后,用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。如上左右交替、反复
练习。
(3 )伸舌:将舌伸出唇外,舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下
尽力伸展。这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。”
(4 )绕舌:闭唇,把舌尖伸到齿前唇后,向顺时针方向环绕 360 度,
然后向逆时针方向环绕 360 度,交替进行。
(5 )立舌:将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背,;然后将舌沿齿背推至
门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。然后做相反方向的练习。这一练习对
于改进边音 L 的发音有益。
(6 )舌打响
(7 )捣舌
口腔的静、动态控制
1、 静态控制:打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴
2 、 动态控制:字头(吐字)、字腹(立字)、字尾(归音)
字头:咬住,弹出,部位准确,气息饱满,结实有力,停暂敏捷,干
净利落
字腹:拉开,立起,气息均匀,音长适当,圆润丰满,窄韵宽发,宽
韵窄发,前音后发,后音前发,圆音扁发,扁音圆发
字尾:尾音较短,完整自如,避免生硬,归音到位,送气到家,干净
利落,趋
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