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自我检查脊椎骨的正确位置 自我检查脊椎骨的正确位置 脊椎简介： 脊椎由 7 块颈椎骨、 12 块胸椎骨、 5 块 腰椎骨、 1 块骶椎、 1 块尾椎（骶椎和尾椎分别是由出生时 的 4~5 块骨头融合而成一块）组成。 每一节椎骨与相邻的椎骨之间都是通过复杂的关 节、韧带以及椎间盘相互连接的。椎间盘就仿佛是脊椎缓冲 压力不可缺少的 海绵垫 ，它的秘密其实埋在中央，那里有 一种弹性极强的胶状物。这种胶状物中，水分占了 80% ，所 以它像果冻一样可以随着外界的压力而改变位置和形状。为 了不让 果冻 四处滑动，在它的四周，还环绕着厚厚一层纤 维，纤维环就像桶箍一样牢牢地把 果冻 锁在最里层 -- 因为一 旦这颗 果冻 溜出纤维环，就会压迫到从椎骨中央穿行的脊 髓神经， 产生各种痛苦的症状， 也就是常见的 椎间盘突出症 的一种类型。 椎骨之间的其他小关节、 韧带也同样有可能在 我们每天的行动中发生各种损伤。 千万不要以为这些只是很微小的细节，不足为奇， 实际上每一个细节都可能破坏脊椎整体，乃至影响全身的健 康。例如，某一节颈椎错位，极有可能压迫到与之相连的脊 神经，导致其下方脏器功能的失调，因为穿过颈部的脊神经 往往要通往全身各处，所以全身功能都会因此而受牵连，高 位截瘫就是最典型的例子；当某一节腰椎间盘突出，则有可 能导致位于它上方整个脊椎生理弯曲发生改变，继而压迫椎 管里的脊神经，不但引发剧痛，还影响脏器功能。 我们的头、颈、肩膀，如同树枝一样，它们与脊椎 这根主干是不能分开的整体。严格来说，头部甚至可以认为 是脊椎的延伸，因为头和脊椎从我们还是胚胎那么小的时候 就已经连为一体、共同生长了。所以脊椎的姿势会直接影响 头部，而头部的活动也直接影响脊椎，影响全身功能。连接 头与脊椎的是我们的颈部，如果您姿势不当，例如习惯头部 向前倾、下巴过分内缩、肩膀耸起等，都会造成颈部肌肉紧 张与僵硬，长此以往不但肩膀会感到疼痛、麻木，整个背部 甚至都会感到不适，乃至全身健康水平下降。 那么骨盆呢？骨盆牵制着脊椎基底，影响它的自然 曲度，如果骨盆过于往后、 过于往前或者两边骨盆一高一低， 都会导致长短腿现象的发生，进而使脊椎侧弯、脊髓受到压 迫，最终使得与脊神经相连的脏器功能下降。错位可能导致 那些疾病？ 颈椎 1 眩晕、偏头痛、失眠、嗜睡、头昏沉、颈性高血 压、脑供血不足 颈椎 2 眩晕、头痛、失眠、嗜睡、眼干涩、耳鸣、心动 过速 颈椎 3 眩晕、头昏沉、偏头痛、颈肩综合征 颈椎 4 头昏、恶心、呃逆、双手麻木、肩周炎、落枕 颈椎 5 胸痛、心跳过缓、恶心、呃逆、颈、肩、手掌胀 痛 颈椎 6 血压波动、肩部疼痛、肩、拇食二指麻 颈椎 7 气短胸闷、第四、五指麻痛、颈根、肩胛痛胸椎 1 气短、气急、肘手痛、凉、早博 胸椎 2 气短胸痛 胸椎 3 肺部、支气管症状、易患感冒 胸椎 4 胸背痛、胸闷、长叹气 胸椎 5 口苦、低血压、胃痉挛 胸椎 6 胃痛、消化不良、胃痉挛 胸椎 7 胃溃疡症状、消化不良 胸椎 8 免疫功能低下 胸椎 9 肾功能障碍、小便白浊、尿不畅 胸椎 10 肾功能障碍、性功能障碍 胸椎 11 肾功能障碍、尿道病 胸椎 12 下腹疼凉、疲劳综合症腰椎 1 结肠功能失调、 便秘、腹泻、腰痛、下腹痛 腰椎 2 腹痛、腰酸痛、性机能减退 腰椎 3 膀胱、月经不调、尿少、腰、膝内侧痛无力 腰椎 4