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提高孩子学习效率的方法和技巧（超级学霸） 我们都说爱因斯坦是天才，对其大脑的研究也众说纷纭，但著名科学家特伦斯?贺 因斯博士指出， 爱因斯坦的大脑切片， 实际上和正常人完全一致， 人类的大脑基 本上是一致的，并没有任何区别。 斯坦福大学教授刘易斯?特曼 20世纪初开始“天才遗传研究”，他选取了 1528 名聪明绝顶的男孩和女孩，他们的平均年龄在 11 岁左右，平均智商 151（普通 人智商在 85 到 115 之间） ， 又称特曼人。 而时至今日， 研究结果显示特曼人从没 有拿过诺贝尔奖， 他们大部分人平凡如你我一般， 智力并不是成功者和非成功者 的决定因素。 可见， 每个人生来的机会是均等的， 而后天的努力和方法才是拉开差距的根本。 学习也是如此，人们通常把智力非凡、成绩优异的人称为“超级学霸” ，如何像 学霸一样快速提高学习成绩是大家梦寐以求的。 天生我材必有用 ， 每个孩子都有学霸的基因， 我们缺少的只是行之有效的方法技 巧和习惯养成。 一、费曼学习法 费曼学习法 ， 又称费曼技巧， 它由著名物理学家、 诺贝尔奖获得者费曼提出而得 名，通过“以教促学”的方式，帮助你提高知识的吸收效率，真正做到理解学会 并运用知识。这种学习方法分为以下四步： 1、明确目标。选择你要学习的对象或者概念。然后拿出一张白纸，把它写在最 上面。 2、以教促学。设想一种场景，你正向别人教授这个内容。就好像你作为老师正 在向初学者上课一样，把它清晰的表述出来，看看真正理解了多少。 3、各个击破。如果你卡壳了，发现有不懂的地方（知识缺口） 。那就回到原始的 资料中继续学习，直到充分理解和掌握，消除知识盲点和误区。 4、 总结提炼。 组织简化你的语言表达， 让知识更加通俗易懂。 用你自己的语言， 而非学习资料中的，进行简洁生动有效地表述，以便倾听者更好地理解它。 以上费曼四步学习法 看似非常简单的“过家家游戏”，实质考察的是对知识的验 证归纳和压缩信息的能力，类似通常讲的“用输出倒逼输入” ，活学活用，让知 识充分消化吸收后内化存储在自己的大脑里， 适合对所学知识的理解、领会和掌 握。 二、思维导图 思维导图是一种简单实用的将思维形象化的方法或工具，由东尼?博赞所创立， 通过调用左右脑的技能，发散性思维，运用图文并茂的表达技巧，实现对知识的 调用、拆分、梳理、理解、记忆和存储。思维导图绘制的基本步骤如下： 1、一张白纸。拿出一张白纸（横放），从中心开始绘制，周围留出空白，以便思 维自由发散。 2、提炼关键词。将所要发散的主题关键词放在中间，尽可能用带颜色的图像来 表示，因为这样能更好的激发大脑的想象和记忆。 3、细化分支。将中心图像进行思维发散，利用自然曲线而非直线形成二级和三 级分支，并用不同颜色的关键词图像来标记。 4、整理完善。进一步细化补充和完善，使之形成一幅内容丰满、层次条理、色 彩分明的完整思维导图。 思维导图绘制的核心在于关键词的想象、联想和提炼，通过符合大脑思维机理的 方法表述出来，实质考察的是对知识的过程拆分， 类似头脑风暴，激发信息的内 在链接，归纳整理，促进记忆、消化和吸收，适合对所学知识的复习、整理和回 顾。 三、康奈尔笔记 康奈尔笔记系统 是康奈尔大学的沃尔特?鲍克博士发明的，它能让笔记系统化， 让人不知不觉参与到知识的创造中去。 不仅能提高学习工作效率，还能帮助你得 到预期的知识转化效果。其基本操作步骤如下： 1、页面划分。把一页纸分成三部分，左边四分之一左右和下面五分之一左右的 空间单独划拨出来，版式如图示。 2、笔记栏。记录（Record）:在笔记栏内尽量多既有意义的论据、概念等内容 3、线索栏。（1）简化（Reduce）:将这些论据、概念简明扼要地概括、简化记录 下来（2）背诵（Recite）:把笔记栏遮住，只用线索栏中的摘记提示，回忆笔记 栏内容。 4、总结栏。（1）思考（Reflect）:记录随感、思考、体会的内容（2）复习（Review）: 翻看总结栏，快速复习和检查自己对知识点是否都已熟练掌握， 如果有没掌握扎 实的内容，可以再回去看笔记栏。 这种记笔记法的核心在于思路清晰、简洁高效，记录时优先记关键词和关键词语， 善用符号、代号、缩写，让笔记条理整洁、框架系统，便于查找和检索，实质上 考察的是通过知识点的筛选和提炼来辅助记忆和学习，被广泛运用于上课、读书、 复习、记忆等。 四、高效阅读记忆 高效阅读、快速记忆是通过训练提高信息获取、存储和再现的识记能力，之所以 将两者放在一起是因为两者密不可分、同属技能训练。通过训练，阅读速度一般 可以提高至3000~5000字/分钟（普通人300~1000字/分钟）甚至一目十行、一 目一页，记忆效率和质量均可以实现大幅提升。 （一）高效阅读的基本要点 1、专注力训练。方法包括