付出与收获——挫折系列主题班会设计- 高三主题班会.docxVIP

PAGE 2 付出与收获——挫折系列主题班会设计 【活动背景】 学生进入高三后，成绩进入“高原期”，觉得自己很努力，但成绩提升不明显甚至还有下降，付出与收获不成正比，导致情绪比较颓废，认为努力无用，缺乏继续坚持的信心。 【活动理念】 “激励理论”学者寇菲（Cofer）从心理学实证角度研究指出，当人们遇到挫折时，90%以上的人会选择以下五种反应：攻击、退化、压抑、固执与退却，而正面思考者比率低于10％。负面思考的人，在逆境中容易感到“无助”，认为自己无法改变现况，因此形成负面的信仰。他们认为，无论遇到什么事情，都会是坏的后果。久而久之，就失去了对事件的理性判断，从而做出负面决策。 积极心理学理论核心是个人对未来事件的积极期望，相信事件的好结果更有可能发生，表现为一种积极的解释风格。认知疗法的基础理论来自信息加工理论模式，认为人们对事物的认知影响和决定人们的行为和感情。 正面思考是结合认知疗法和积极心理学的理论，通过调整认知形成积极的解释风格，关注事物的正面，积极应对。 美国心理学家伯纳德·韦纳认为，人们对行为成败原因的分析可归纳为以下六个原因:能力、努力、难度、运气、身心状况和其他（个人自觉此次成败因素中，除上述五项外，尚有何其他事关人与事的影响因素，如别人帮助或评分不公等)。 韦纳从认知心理学的角度把成功和失败的原因划分成三个维度，根据控制点维度，可将原因分成内部和外部。根据稳