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这三种茶堪称糖尿病的克星 在日常合理膳食过程中，广大糖友常常过分专注于如何 吃得健康，对于如何喝倒是比较缺少注意。 下面小编为大家推荐三款非常经济适用、且降糖有果效 的日常 茶 品。 这三种茶堪称糖尿病的克星 ( 供图 / 视觉中国 ) 一、山药茶 山药本身具有健脾益胃、滋肾益精、降低血糖、延年益 寿的作用。 根据《临床实用中药学》记载，作为药食两用的植物食 材，山药具有补脾、益肺、固肾益精的功能。 其治疗功效首先就是治疗多食、多饮、多尿，形体消瘦 为主要表现的津亏燥热型消渴病，即指糖尿病，临床症状表 现为 “三多一少 ”。 因此，山药茶是广大糖友常备的食疗佳品。本方长期坚 持食用，能使肺脾肾三脏功能强健。 历代治疗消渴验方，常以本品配黄连或天花粉，可以增 强降糖效果。 山药茶制作方法： 用山药鲜品 250 克，去皮切片，置砂锅或电热杯中煮沸， 盖闷 15 分钟后取汁代茶频饮。熟山药片可随意食用。 二、金针菇茶 金针菇富含锌、钾，钾可以控制血糖的升高，锌可以增 加