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本文格式为Word版，下载可任意编辑 第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 学习“师问与您，同心战疫”心得体会 魏 听了苏老师讲的课，学到了许多，体会了许多。 经过了一个小时的学习，虽然时间短，但是其中的味道不少，让我明白了要拓宽自己的思想，不要局限自己的思维，因为我们的思维能力是特别强大的，不要被潜意识所局限。 还让我明白了我是什么样的人，在自己的生活中往往会忽视自己到底是什么样的，遗忘了反省自己，也遗忘了发觉他人的好，得到了也失去了。要用眼睛看世界，更要专心看自己。一、面对疫情我们怎样先安排好我们自己和家人的心情对自己：尽可能维持正常的生活作息，要有适当的休息，不熬夜、保证充分的睡眠。尽量保持生活的稳定性，稳定化始终是自我心理调整第一要务。因此即便自我隔离在家，让生活作息维持规律，是维持心身健康的必要条件。记住保持健康的身体和健康的心态是抵挡疾病的最重要武器！在有限的家庭空间里多做些体育运动，有氧运动，加强自身免疫，战胜疫情。对家人：今年春节是个特殊节日，是中国爆发新型肺炎的疫情期间，我们许多人的假期都延长了，有些伴侣可能还不知道自