一年级下册健康教育.pdfVIP

第一课 早餐必须要吃好 教学目标 让学生认识吃好早餐的重要性。 教学重、难点： 重点：让学生知道吃早餐很重要。 难点：如何使早餐吃饱、吃好。 教学过程： 1、导语： 早餐在一日三餐中占重要地位。因为经过一个晚上的消耗和 一个上午学习的需要，早餐必须量足和营养丰富，以保证热 量和营养供给。 2、介绍不吃早晚的坏处：如果不吃早晚，胃肠就没有食物 来消化、吸收，因而就运用和消耗人体内贮备的能量――糖 源，导致体内血糖降低，出现头晕眼花，浑身无力，甚至出 冷汗（虚汗）等现象，有些同学上课（特别是第三、四节课 时）无精打采、打瞌睡等就是因为没有吃早餐低血糖造成的 现象。如果经常 不吃早餐或随便吃很少早餐就去上学，不但影响听课学习， 长期下去，身体就会日渐消瘦，造成营养不良，容易发生冷 热病。 3、介绍吃早餐的好处： 们上学前不但要吃早餐，不要吃得饱吃得好，这样才能保证 身体摄取到各种必需的营养素和足够的热能，满足身体生长 发育所需，使我们能有足够的精力进行学习和各种活动。 4 、吃早餐怎样才算吃得好呢？ （1）要注意合理营养，干稀结合，多种多样。 （2 ）应细嚼慢咽，造成不要在上学路上边走边吃早餐，既 不卫生也不雅观。 5、介绍一些合理搭配的早餐。 五、思考题：上学前不吃早餐好不好？为什么？ 第二课 饮水卫生要注意 教学目标： 1. 知道自来水里面也有细菌，喝了生水会生病，要懂得饮水 卫生。 2. 懂得要科学合理的饮水的道理。 教学过程： 一、导入 师：体育课上，大家正在激烈的运动，个个热得冒汗，口干 舌燥。这时有人 喊了一声：“水来了！”是啊，这是有水喝，该多好啊。同 学们，你有过这样的感受吗？水是人身体中和重要的一部 分。我们每个人每天都需要和一定量的水，这对我们的身体 健康很有好处。 但如果不注意饮水卫生， 就会影响身体健康。 二、学习新课 1. 不喝生水 师：水对我们很重要。水在自然界分布非常广泛。江，河， 湖，塘的水和地下的泉水， 井水都能供我们生产， 生活使用。 我们把这些水称为淡水。这些水能直接饮用吗？为什 么？ 生讨论。 师讲述： 自然水域里的水是不纯净的， 有的含有大量的泥沙， 腐烂的东西，有的里面有细菌，病毒，有的被工业废水，无 水污染过。城镇居民用的自来水是否就很干净，就可以直接 喝呢？也不能。因为自来水虽然经过净化处理，但在输送过 程中，往往又被二次污染，也不能直接喝。让我们看看一滴 生水里有些什么吧。 （出示挂图观看） 问：根据刚才看到的图片，想一想我们能喝生水吗？为什 么？ 生讨论。 小结：生水里有细菌，喝了生水会生病，如痢疾，肝炎，肠 炎，伤寒等。为了身体健康，我们应当不喝生水。 2. 不能用饮料，矿泉水，纯净水代替白开水喝。 师讲述： 1）为什么饮料不能代替白开水 2 ）为什么清爽可口的矿泉水，纯净水不能长期饮用 3 ）为什么说水是人类的生命之源？ 4 ）喝什么样的水才有利于人体的健康 3. 注意科学饮水。师：除了不喝生水外，我们还应该注 意饮水的科学和卫生。你知道饮水还有那些注意事项吗？ 生交流。 师：为什么喝水时要做到一人一杯？不用别人的杯子？ 师讲述剧烈运动后为什么不能立即饮水的道理。 师小结：注意饮水卫生，有利人体健康。 第三课 学会正确刷牙 教学目标 ①通过本课的学习，使同学们知道正确的刷牙方法。 ②懂得不正确的刷牙方法对健康的危害。 ③了解从小养成良好的刷牙习惯，对健康成长的促进作用。 ④通过学习，培养学生树立健康的意识、意识到健康与自己 的生活时时相关的。 ⑤关注自身健康，养成良好的个人卫生习惯。 教学重、难点 通过资料分析，关注自身健康、养成良好的刷牙习惯。 教学过程： 课前准备 教师：准备幻灯片及牙齿模型、牙刷模型、图片。 学生：每人发一把牙具。 教学设计 课后记：刷牙所有的同学都能做到，但做到刷牙方法正确， 却不是人人都会的，这一课的学习，及时给同学们补上了这 方面的知识，很实用。 第四课 我的眼睛最明亮 教学目的： 1、从了解眼睛入手，向大家宣传保护眼睛的重要性。 2、使同学们重视并保护眼睛。 3、注意读书写字姿势，同