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疫情期间在家如何维护儿童口腔健康 面对因疫情而突然不能进行常规的健康检查，同时孩子也有更多时间在 家里，大多数小孩都不可避免的会增加零食的摄入。如果此时家长不注 重孩子的口腔卫生和不良习惯，结果就会大大降低孩子口腔健康情况。 那在这个特殊时期家长该如何维护儿童的口腔健康呢？ 一、养成健康的饮食习惯 1、规律喂养，除三餐外，减少含糖食物的摄入，特别是蔗糖、葡萄 糖等。多吃一些粗粮、蔬菜、水果、坚果、牛奶等含糖较低的食品，这 些零食既有益于牙齿，也有利于身体健康。 ?不挑食，多吃蔬菜和新鲜水果等纤维含量高、营养又丰富的食物 既有利于牙齿的自洁作用、不易患国病.又有利于口腔领面的生长 发育，促使身齿排列整齐，增强咀88功能。 2、 控制进食次数，进食后漱口。 3、 尽量不喝饮料或果汁，饮用白开水，每次进食后要漱口，减少食物 残留口腔。 4、 每晚刷牙后，避免再次进食。 致齿禹能力高的食物（糖、果汁、蛋糕等）…数量、频次都限制 口腔里有很多细菌，特别是乳酸杆菌，能使糖和食物残渣发酵，产生大 量乳酸，这种酸能破坏牙齿结构，发生制齿。 二、学习有效的口腔清洁方法 1、 掌握正确的刷牙方法。给宝宝选用合适的牙刷，刷头要小，大约 2-3颗上前牙的大小，不超过3颗的宽度，建议牙刷的刷毛3排6束, 这样方便在口腔中灵活使用。 2、 每天至少彻底刷牙两次。保证早晚刷牙，刷牙时间要足够,一般为 2-3分钟,牙列不齐处和最里面的牙齿要着重刷干净，刷牙时推荐使用 儿童含氟牙膏（每次用量米粒至豌豆粒大小）。 3、 辅以牙线来清洁牙缝。把牙刷不易刷到的邻面牙菌斑清除干净。 法”刷牙，要领是将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛屈曲，在 牙面上必圈，每部位反复敬圈5次以上，前牙舌侧需将牙刷竖放，牙 齿的各个面（包括唇颊侧.舌侧及咬合面）均应刷到。 ?家长还应每日用孩子刷牙1次（最好是晚上），直到上小学，这样才 能保证刷牙的效果。儿童应选用适合自己年龄的儿童牙刷。 能保证刷牙的效果。 儿童应选用适合自己年龄的儿童牙刷。 三、戒除孩子的口腔不良习惯 主要口腔不良习惯包括吮指习惯，唇习惯，舌习惯，偏侧咀嚼习惯，咬 物习惯和睡眠习惯。据相关资料显示，儿童口腔不良习惯是形成错合畸 形的主要病因之一/占各类形成病因中的1/4左右。 ?儿童口腔不良习惯有:公指.咬下唇、吐舌,口呼吸等,应尽早戒除* ?儿童口腔不良习惯有: 公指.咬下唇、吐舌, 口呼吸等, 应尽早戒除 *否则会造成上颔前突、牙弓狭窄、牙列拥挤等口颔崎形。 四、特殊时期为什么不主张看牙 口腔疾病与其它疾病相比，有较强的特殊性，大部分治疗都需要在口内 进行操作，接触患者的唾液、血液等;所用到的诊疗器械高速、低速涡轮 手机、超声波洁治器等，在使用过程中都会造成大量飞沫，在空气中悬 浮较长时间，易被医护人员和患者吸入，十分危险。 因此为了家长及孩子的健康，若非颌面夕卜伤、牙外伤、急性炎症等口腔 急症，建议暂缓治疗。 五、若需到口腔科就诊 1、进出医院期间全程佩戴口罩，配合医生进行体温监测，做好近期出 行史登记，请勿隐瞒病情。 2、诊疗结束离开诊室前，务必清洗双手。 六、待疫情结束后定期到医院进行口腔检查 定期口腔健康检查对少年儿童特别重要，因为在这个时期内，少年儿童 生长发育快、变化大，又处于乳牙、恒牙交替阶段。检查可以了解牙齿、 牙列发育情况，及时发现和治疗坏牙，纠正不良习惯，预防和矫正牙颌 畸形，以利于他们的健康成长。 所以提倡学龄前儿童每6个月接受一次口腔健康检查。在对儿童进行口 腔健康检查的同时，医生应提供有针对性的专业口腔健康指导，增强家 长和孩子的口腔健康意识。