肾结石饮食注意事项.pdfVIP

最重要的是多喝水，尤其是饭后一小时， 可以吃维生素 B6， 可以预防结石增大增多，还有就是每三个月复查一次 B 超。 饮食原则：多饮白开水，少吃草酸盐含量过高食物及豆制 品，限制摄入糖类及鱼肝油，多吃黑木耳，合理补钙 一、多饮白开水 少吃盐，多饮水。要主动饮水，每日饮水量在 3000~5000ml， 饮水要分多次，在全天中平均分配。 若每天能增加 50%的尿量， 就可使肾结石发病率减少 85%。应注意不能一次性大量饮水， 过量一次性饮水会导致突然出现心慌、 胸闷、脉博细弱等症状， 致使心脏负担过重。多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根 的浓度就会降低，从而避免草酸钙结石的形成。饮水的种类以 白开水、纯净水、矿泉水为主。 二、少吃草酸盐含量高的食物及豆制品 肾结石少吃草酸盐含量高的食物。含草酸盐高的食物有： 豆类、芹菜、葡萄、酸竹笋、青椒、香菜、西红柿、菠菜、甜 菜、巧