中医科健康教育.pdfVIP

. 慢性胃炎 一 . 饮食指导 A. 溃疡病饮食原则 1. 少量多餐，每天 5-6 餐，注意定时定量，避免过饥过饱。选用易消 化，营养价值高及保护胃的食物。 2. 宜用蒸、煮、熬等烹调方法的食物，忌用煎、炸的食物。 3. 忌用粗纤维多，硬而不消化的食物。避免过甜，过酸，过冷，过热 及辛辣的食物。 B. 浅表性胃炎饮食原则 1. 少量多餐， 每日 5-6 餐，可增加无糖牛奶， 苏打饼干， 多碱馒头。 2. 忌食煎炸，生拌食物，宜食可抑制胃酸分泌的食物 （奶油，黄油等）。 3. 忌食粗纤维多的蔬菜，咖啡、浓茶、浓酒、酸、辣、芥末及过甜的 食物。 C.萎缩性胃炎饮食原则 1. 少量多餐，每日 5-6 餐，选择易消化的食物。可适当增加醋调味并 助消化。 2. 进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜，如番茄、 油菜、菠菜、胡萝卜等。进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌。 3. 限制含碱多的面条、 馒头、奶油、黄油等能中和胃酸分泌的食物。 二．健康宣教 1. 每日晨起睡前、进食前后刷牙或漱口， 保持口腔清洁，可增加食欲。 2. 保持生活规律，劳逸结合，注意饮食温度适宜 卫生和营养。 . . 3. 避免服用大量对胃粘膜有刺激的药物，如阿司匹林，去痛片等药 物。 4. 保持愉悦的心情，急性发作的时候应注意卧床休息，减少活动，请 勿紧张，病情缓解后， 可适当锻炼来增加机体的免疫力， 注意保暖。 . . 高血压 一 . 饮食指导 1. 控制热量摄入，少吃高热量食物。 2. 低脂低胆固醇食物摄入，尽量控制动物性脂肪，动物内脏的摄入， 多吃优质蛋白食物，可食鱼、豆制品等。 3. 多吃素食及新鲜的蔬菜水果。新鲜蔬菜中均含有丰富的维生素 C， 可氧化胆固醇。 二 . 健康教育 1. 限制烟酒。烟中的尼古丁可刺激心脏，导致心跳加快，血管收缩， 血压升高。酒精可诱发酒精性肝硬化，并加快动脉硬化。 2. 节制饮食，控制体重。定时定量进餐，不过饥过饱，暴饮暴食，营 养搭配合理，不挑食不偏食。 3. 注意休息，避免劳累，同时进行适当的活动。 4. 调整好心态，保持心情愉悦，不急不躁。 5. 发病期间卧床休息，防跌倒。遵医嘱用药，定时监测血压变化。 . . 糖尿病 一 . 饮食指导 1. 避免甜食摄入： 避免进食糖及含糖食物， 此类食物吸收快易导致血 糖升高。 2. 减少高脂肪及高胆固醇食物： 因为高血脂及高胆固醇是引起心血管 疾病的原因之一。 3. 适量进食高纤维食物。 4. 每天摄入优质蛋白 , 不主张只吃素，如瘦肉、豆制品等 5. 每天可进食部分新鲜蔬菜，血糖控制好的可进食少量水果。 二 . 健康教育 1. 向患者及家属讲解糖尿病知识，提高遵医行为。 2. 引导患者生活规律，戒烟酒，避免过度劳累，维持情绪稳定。 3. 指导患者自我照顾，包括降糖药的服用和不良反应的观察。 4. 向患者交待，外出时携带识别卡， 以便发生紧急情况时及时处理。 5. 交待患者定期复查及体检， 告知患者若出现任何症状加重或特殊不 适，及时就医。 . . 上呼吸道感染 ( 中医感冒 ) 1．上呼吸道感染具有不同程度的全身症状以及鼻、咽、喉炎等局部 症状，应与流感相区别。 2．上呼吸道感染属中医感冒范畴。中医认为感冒之疾，四季可患， 在治疗上应因人、因时、因地的不同，灵活多变，不拘一格，标本兼 顾。 【预防与保健】 1、膳食方面：多喝水，宜食清淡，易消化食物及新鲜蔬莱、瓜果。 同时常用葱