常见运动营养补剂.pptVIP

常见运动营养补剂;运动营养补充剂: 是依据运动科学理论知识研制和生产, 从自然食物中提炼精制而成精华营养素, 轻易消化吸收, 而且能够针对不一样体育运动有选择性地使用。 1、增加肌肉合成代谢和肌力 2、促进能量代谢 3、促进疲惫消除和体能恢复 4、减轻和控制体重 5、功效性食品;第一节 增加肌肉合成代谢和肌力营养补剂;一、增加肌肉蛋白质合成营养补充剂;（一）乳清蛋白;2、乳清蛋白生物学功效;3、摄入量;（二）大豆蛋白;（三）氨基酸补充;1、支链氨基酸（BCAA）;2、牛磺酸;3、谷氨酰胺;4、氨基葡萄糖;在国际上, 众多著名氨糖产品, 如爱尔兰罗德制药厂维固力、美国登喜健（鲨鱼软骨素氨糖片）、倍健等品牌都选择性能优越硫酸氨糖。用于诊疗骨、关节损伤 。;5、HMβ（β羟基-β-甲基丁酸）;二、促进激素分泌营养补充剂;现在体育界用于提升睾酮特殊运动营养补充剂关键有: 肌力皂苷及蒺藜提取物; 锌、硼及传统补肾中药; 现在经过兴奋剂检测中药产品廷伟、生力君、长白景仙灵、和雄鹿精华渗透泵等。 激力皂甙、蒺藜提取物、传统补肾中药都能经过刺激下丘脑-垂体-性腺轴分泌睾酮。;2、促进生长激素分泌运动营养补充剂;3、促进胰岛素分泌特殊运动营养品;第二节促进能量代谢特殊运动营养;（二）肌酸与运动能力 磷酸原供能系统、糖酵解供能系统、有氧氧化系统 （三）服用方法 1、冲