小学生心理健康教育主题班会教案-正确对待考试（2022年-2023年）t.pdfVIP

2022年-2023年最新 小学生心理健康教育主题班会教案 正确对待考试 班会时间： xxxx 年 5 月 18 日下午班会课。 班会目的：通过学生考试紧张心理自测， 使学生懂得对待考试会有 适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。 班会时间： xxxx 年 5 月 18 日下午班会课。 班会目的： 通过学生考试紧张心理自测， 使学生懂得对待考试会有适度紧张心 理，但要注意消除过度紧张心理。 活动过程： 一、做游戏，初步体验 ⑴师述：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏（学生过 独木桥） ⑵述：让独木桥升高些。 我们再过一次桥。 （学生过升高的独木桥） ⑶让同学们谈体会， 述：第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么 不同感受？ 2022年-2023年最新 ⑷小结 第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有 的同学紧张得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖， 因为大家都害怕掉进 河里，越紧张，越容易掉进河里。由于大家过度紧张，因此影响了大家 正常水平的发挥。 二、引导学生： 师述：其实，生活中常常会出现紧张的情绪，老师第一次站在讲台 上给同学们上课也非常紧张。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就 是现在我也有些紧张，这是非常正常的。 ⑴问：同学们，平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪？出示：考 试。 ⑵问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现？ ⑶让同学们讨论：（ 4 人一组） 出示：考试前，考试时，考试后 ⑷交流，你会有哪些紧张的表现？（自由谈） 三、我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢？ 两种途径： 2022年-2023年最新 * 一是自我调节 ⑴老师介绍：有三种减轻紧张情绪的简便技术。 * 二是什么？ ⑵那么，我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢？ A 、注意学习生活节奏。 B、学会自我调节。 C、考试增加自信心。 四、小结 老师相信，只要同学们做到自我调节考前做好准备，考试时相信自 己一定能行，一定能克服紧张情绪。 五、实践：“做个小记者” 用学到的方法，采访身边老师，并谈谈体会。 六、总结 对考试漠不关心，抱“无所谓”的态度，也是目前某些小学生对待 考试的不正常心理，同样应帮助他们认识其危害性，引起足够重视。通 过本节课的活动， 让学生学会了克服过度紧张情绪的方法， 同学们可以 2022年-2023年最新 用学到的方法，在学习中进行尝试，克服过度紧张的情绪，发挥自己的 水平和潜能。 2022年-2023年最新 最新资料推荐 小学生心理健康教育主题班会精选教案 小学生心理健康教育主题班会精选教案 小学生心理健康教育 主 题 班 会 精 选 教 案 小 学 生 心 理 健 康 教 育 主 题 班 会 精 选 教 案 2019-12-28 浏览 : 分享人： 田泽霭手机版 孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛， 而是内 心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是