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- 2021-11-28 发布于四川
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前滚翻课时方案 课次:三
教学目标:在教学中,仍然以提高滚动、团身的动作为主要手段,在前滚翻成坐撑的根底上,逐步过渡到前滚翻成蹲撑的练习。进一步体会蹬地有力,推手积极的翻滚练习。开展柔韧、、协调素质,提高身体的平衡能力和时空感,促进学生身体的协调开展。
教学内容:学习前滚翻成蹲撑
教学内容
一、开始局部〔时间: 〕
1.听到教师的哨声。自然向教师靠拢听到教师的安排和口令,教师集合整队。
组织:四列横队
教法:教师口令指挥
要求:动作标准、精神饱满。
2.教师讲评排队情况,并口令指挥队列练习,呼上课口号。
3. 告知学生教学内容,教师进行平安教育。
要求:注意平安
二、准备局部
1.绕场跑〔3圈〕;
组织:环形跑、两路纵队;
教法:教师口令指挥;
要求:动作一致,摆臂正确。
2.徒手操〔6节〕。
组织:成体操队形散开;
教法:教师口哨指挥;
要求:动作一致,注意力集中。
三、根本局部
前滚动成蹲撑〔时间: 〕
重点:初步掌握完整动作过程。
难点:推手积极,蹬地有力。
教法:
1.教师先做示范动作,再详细讲解其要领。
2.让学生集体练习原地支撑,蹬地伸腿,提臀,低头的模仿练习
3.学生复习两手抱小腿的前后滚动和前滚翻成屈腿坐撑的练习。
4.学生个人或结伴进行自主练习,体验滚翻过程。
5.教师集中讲评所出现的个种问题,学生说出自己练习时的各种身体感受。
6.在同伴帮助下,做完整的前滚翻成蹲撑练习。
练习时可个人练习,结伴练习,小组讨论练习等多种形势。
三、结束局部
组织措施:
1.放松练习,分腿体前屈。
2.集中讲评,收拾器材,呼下课口号。
五、备注:
预计练习密度:30%——40%
教学器材:技巧垫40床 小红旗4面
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