夏季绿豆粥做法大全.docxVIP

本文 本文整理于网络,仅供阅读参考 夏季绿豆粥做法大全 在炎热的夏季,随着气温的升高,孩子的体内往往火气过盛, 容易出现中暑等现象,影响身体健康,不少父母为此感到十分担 忧.如果长期呆在空调房,反而容易患上空调病等相关病症,因 此为了防止中暑,通过一些食物来进行调养是很有必要的,绿豆 粥便是一种具有清热消暑成效的食物,那么来了解一下夏季绿豆 粥的做法大全吧. 绿豆粥的成效：不同的做法 荷叶绿豆粥 原料：鲜荷叶1大张,鲜竹叶20片,绿豆20克,粳米30克. 做法：把荷叶和竹叶清洗干净,参加适量水熬煮,将煮好的 水先把绿豆煮至开花,接着参加粳米,熬成稀粥. 成效：具有清热消暑,和中养胃的成效,对于