1-3岁育儿知识-孩子吃饭慢怎么办.pdfVIP

孩子吃饭慢怎么办 【导读】“孩子吃饭慢腾腾的，吃一顿饭要花上好几个小时！” 许多妈妈都有这样的烦恼。有些妈妈甚至担心，孩子吃饭慢是不是因 为肠胃原因，因为身体有疾病导致吃饭速度慢？又或者孩子厌食不爱 吃饭，才故意慢慢吃？孩子吃饭慢到底该怎么办？妈妈需要找清原因， 对症下药调整孩子的吃饭时间。 孩子的正常吃饭时间 3岁左右的孩子一般能独立吃饭了。一般来说，孩子的用餐 时间通常在30分钟左右就可以了，但家长应根据孩子吃饭情况适当 调整进餐时间。并非孩子吃饭超过了30分钟就必须机械式地将所有 东西都收拾妥当，如果孩子还有想吃的欲望，当然要继续给他吃。但 如果已经出现分心、爱玩的情况时，就应该要结束用餐了。 3岁左右的孩子一般能独立吃饭了 有些孩子吃到半饱就坐不住了，这时候许多爸妈都会在孩子 开始玩起来的时候，追在后面把食物送到孩子的嘴里，导致吃饭的时 候你追我赶，耗费上好几个小时。其实这种做法是不妥当的，这样孩 子长大后，就更不会乖乖地坐在椅子上吃饭了。专家建议您 宝宝 吃饭不宜多喝汤 孩子吃饭慢的原因 1、动作失衡：孩子眼、手不协调，不会用筷子和汤匙，或 者会用却拿不稳，导致吃起饭来费时费力。另外，动作失衡的孩子一 般专注力也差，容易被别的事情吸引注意忘了吃饭，总是需要人在旁 督促才行。 一般孩子的用餐时间通常在30分钟左右就可以 2、肠胃有问题：孩子肠胃不适，导致他有很饱的感觉，肚 子很胀，吃下去胃有点不舒服的感觉，所以吃到最后就慢下来了。或 者胃不舒服反胃恶心，没有食欲，自然吃饭速度变慢。 3、牙齿 有问题：孩子有牙病，或者牙齿发育得比好，比如牙齿上下颚咬合不 紧密，牙齿缺乏钙质，咬纤维高的白菜、菠菜、韭菜或是红烧牛肉就 比较费时间，嘴里没有办法含太多的东西，必须分批咀嚼才行，导致 吃饭慢。 4、不喜欢吃这些食物：妈妈今天做的菜不好吃，又或 者不喜欢大人的口味，孩子不爱吃，吃饭的时候慢吞吞不愿吃。 5、 不觉得饿：今天的运动量太少、上一餐吃得太多了或饭前吃了点东西， 又或者饭前喝汤喝水等肚子填饱了，孩子的胃只容许他勉强吃一点， 当然没办法吃得那么起劲了，吃饭速度也会变慢。30 个花招让宝 宝立即吃饭香香 6、吃不完自己碗里的饭：有些父母认为孩子吃 得越多越好，总是给孩子盛得满满的一大碗，还不停孩子碗里夹菜。 孩子看见那么一大堆的食物就有压力，胃口自然就消失了。 7、 向父母提条件的资本：有些孩子吃饭慢，家长着急就不断许诺要孩子 多吃，这样会让孩子觉得是父母在求他吃，于是故意吃得很慢，以便 在父母要求他快些吃时提出自己的要求，答应了要求就能吃得快。 8、喜欢在餐桌上和家人聊天：好好享受吃饭时的亲子交流时光，认 为吃饭时全家人聚在一块，气氛比较轻松，可以聊天，谈一些幼儿园 里发生的事，也想听听家人谈论外面发生的事，满足好奇心，吃饭就 慢了。 9、孩子的心情不太好：孩子今天有心事，比如受了什么 委屈、挨老师批语了或者被小朋友恐吓了，又或者摔跤受伤了，心情 不好会食不知味，吃饭的速度就会慢下来了。找出宝宝不好好吃饭 饭的理由 孩子吃饭慢家长做法误区 很多时候，孩子吃饭慢是由于家长错误做法导致的，因此， 日常生活中家长应避免以下误区： 1、给孩子喝太多的水 水 是生命之源，多喝水有助于人体健康，特别是在干燥的秋冬季，很多 家长很注意给孩子喂水，但是喝水也要适量，不要过量，更不要给孩 子喝过多的饮料。很多时候，孩子喝过多的水就很容易出现饱腹感， 这样就没有什么食欲，自然就不想吃饭。 2、给孩子过多的零食 有时候孩子不听话哭闹，家长总喜欢用零食哄孩子，但是这些零食含 有大量的热量糖分以及脂肪，如果孩子食用过量，就很容易产生饱腹 感，不想吃饭。如果孩子吃过多的零食，还很容易导致营养不良的症 状。 3、用甜品作为奖励 所有孩子都喜欢甜腻的甜点，于是 很多家长都会将甜点作为给孩子嘉奖的奖品。建议家长不要将甜品作 为奖励，甜品算是正餐外的食物，而且甜品含有的大量的糖分，很容 易导致人体血糖过高，增加人体的饱腹