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夏季易拉肚子,这些食物远离腹泻超有效！
夏天是腹泻的高发季节,各类人群都有可能出现拉肚子的症 状,这可怎么办呢？其实,想要缓解拉肚子多注意日常饮食就能 够有效调理.以下,小编分享一些食物给大家,让大家在这个夏 天吃的健康.
夏天腹泻吃什么
糯米大枣粥：
我们也可以说回档的喝一些糯米大枣粥,可以健脾养胃,有 效的预防腹泻的发生,糯米性温,也是暖脾止泻主要食物,可以 经常喝些糯米大枣粥.但糯米不易消化,可以和大米混合,根据 脾胃情况适当掌握搭配比例.另外,高粱米也性温,也是暖脾止 泻很好食物,也可适当熬粥.
生姜红糖水：
夏季的时候我们会吃很多的凉食,这个时候喝
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