夏季有效减肥食谱.docxVIP

本文 本文整理于网络,仅供阅读参考 夏季有效减肥食谱 夏天的时候女性朋友最关心的事就是每天自己瘦了多少,很 多女性会趁着夏天天气炎热不想吃饭来进行减肥.很多女性朋友 为了减肥只要是听说了什么方法都会去试一试,有很多减肥机构 推出夏季有效减肥食谱,很多女性都会非常心动想去试一试.下 面给大家介绍下减肥食谱,大家可以来了解一下. 一、减肥食谱 1、 星期一 早餐：豆浆1杯,香蕉一个. 午餐：水果拼盘不限量〔苹果、番茄〕,葡萄10颗或含糖分较 少的水果. 晚餐：蒸鱼1块,蔬果拼盘小盘〔黄瓜、胡萝卜、番茄、青椒〕, 全麦面包1片,无糖咖啡1杯 2、 星期二 早餐：全麦面包1片,苹果1个. 午餐：水煮鸡