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幼稚园早操培训 什么是幼儿基础体操 早操是在早晨进行 身体锻炼活动 总称, 是幼稚园在早晨开展 、以基础体操为关键内容 一个体育组织形式, 对增强幼儿体质、促进幼儿身心健康含有十分关键 意义。 组成早操 四大部分 运动部位 运动类别 运动形式 运动方向 运动部位 头部运动 上肢运动 下肢运动 躯干（腹背）运动 跳跃运动 组合 运动形式 操节 基础动作训练 队列练习 游戏、律动 歌演出、舞蹈 进场、退场 早操 运动形式关键为徒手操和轻器械操。 小班: 以徒手操和模仿操为主; （比如: 小鸡操、小鸭操、问候操等） 中班: 徒手操和轻器材操; 大班: 徒手操和轻器材操; 徒手操包含: 模仿操、韵律操, 武术操、健美操等 轻器械操包含: 棍棒、花环、红旗、哑铃、绳、圈、乐器、椅子、大刀、筷子、花、球、帽子等做 多种动作。 运动方向 上下 左右 前后 斜向 运动类别和基础动作 头颈 头前屈、头后屈、头向左侧屈、头向右侧屈、向左转头、向右转头、头由前向左绕环、头由前向右绕环 躯干 屈、伸、转、绕、绕环 、上体前屈、上体侧屈 髋 顶髋、提髋、绕髋 肩 肩绕环、伸展、扩胸 上肢 两臂侧举、两臂的前、侧、上举、两臂经前至上举（掌心向内）、两臂经下摆至胸前平屈，小臂交叉，手指互搭上臂、小臂向外互绕、两臂胸前平屈、单臂侧摆 下肢 双脚提踵立、屈膝半蹲、